喝生普洱茶血压
2023-04-14
生普洱茶，顾名思义，就是未经过发酵解决的普洱茶。与普通普洱茶相比，生普洱茶具有更高的茶多酚含量和茶氨酸含量。这些成分都有助于促进新陈代谢、解酒和减少胆固醇，但是会不会引起血压升高呢？本文将从冲泡方法、成分分析、专家意见三个方面来解答。
生普洱茶与老普洱茶不同，它需要用比较高温度的水冲泡。普洱茶一般采用沸水冲泡即可，但对生普洱茶，最好采用热水冲泡，可以达到80℃以上。生普洱茶的冲泡时间也要稍短，一般2-3分钟即可。假如过久泡制，会引起刺激性成分的增多，进而作用健康，对高血压患者尤为不利。
茶叶是一种富含生物活性物质的食品，其中包含有茶多酚、茶氨酸、咖啡碱等化学物质。生普洱茶中的茶多酚越高，抗氧化性能就越强，但茶多酚也是引起茶叶刺激性增强的主因。而茶氨酸在人体内可以转变为肾上腺素，这就是为什么喝茶会让人感到神清气爽的起因。但因为茶氨酸可以刺激交感神经，所以过度饮用还是会引起心悸,从而引起血压升高。
生普洱茶是不是会升高血压，还取决于一个人的身体情况。若身体健康，喝少量生普洱茶是不存在疑问的；但假如患有高血压等慢性病的人，生普洱茶最好不要饮用太多。专家建议，高血压患者每天饮用茶叶不要超过3~4杯，每杯最好用温水冲泡，以减少对心血管的作用。
生普洱茶的功效很多，但也要留意适度饮用，以保证健康。对高血压患者和孕妇等特殊人群，最好在医生的建议下再饮用。
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