普洱茶是不是降血压「普洱茶是不是降血压效果好」

普洱茶是一种中国特色茶叶，具有多种功效，包含降血压、降血脂、调节血糖、抗氧化、抗癌等作用。其中，降血压是普洱茶的主要功效之一，很多人认为一天喝一杯普洱茶可以有效地减少血压，但实际上，普洱茶是不是可以降血压，还存在着部分争议。

咱们需要熟悉一下高血压的成因。高血压是由于血管收缩度增加、血管壁变硬和血容量增加等起因引起血压升高，进而大大增加了心血管疾病和脑血管疾病等慢性病的患病风险。 治疗高血压，要从多个方面入手，如调整饮食、锻炼身体、减轻情绪压力等。

普洱茶具有代谢增强、血流速度加快、血压减少的效果，临床上也曾证明普洱茶可以减少高血压的发病率。研究表明，普洱茶中含有相当丰富的茶多酚和咖啡碱等成分，可以加速人体内的脂肪代谢，增加人体基础代谢率，有助于减少血压和减少胆固醇。

但需要留意的是，普洱茶减少血压的效果并不是非常明显。因为，其对血压的作用只是短暂性的，长期饮用可能对高血压的治疗效果不大。 以普洱茶作为治疗高血压的唯一措施并不明智。

普洱茶可以起到一定的降压作用，但并不能完全依赖，最好与其他措施相结合。同时由于普洱茶属于发酵茶类，贮存不当也会产生毒素， 选择优质普洱茶，正保证存是饮用普洱茶时需要留意的疑问之一。