健康饮茶的三个方面，葛根功效
2023-04-16
可怕！必须知道部分关于茶的研究
由于生活环境、饮食习惯、生活方法或遗传因素的作用，短短50年间，癌症迅速成为与人关系最密切的疾病之一，发病率和死亡率均位居前三。依据中国现有的数据和情况，哈佛大学公共卫生学院报告称，未来30年，中国死于肺癌的人数将高达1800万，这意味着每分钟就有一人死于肺癌。依据医生的建议，除了早发现早治疗，保持良好的作息规律和健康的生活方法可以在很大程度上避免癌症。同时适度运动，多吃水果和蔬菜，定期检查，喝茶等都对人们的身体健康有着巨大的好处。.
其中，喝茶是中国近百年的传统饮品，茶叶与对现代人类的社会病有非常广泛积极的作用。依据社会科学研究院对福建长寿村百岁老人调查发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶习惯；同时在抗氧化试验证实，一杯茶，300毫升，它的抗氧化功能相当于一瓶半的红葡萄酒，相绞股蓝茶当于12瓶的白葡萄酒，相当于12杯的啤酒，相当于4个苹果，相当于5只洋葱，相当于7杯的鲜橙汁。.
茶叶中含有儿茶素、茶多酚、胆固醇、咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸等成分，能改善人体健康，也被誉为“世界三大饮料之一”。其中，茶多酚的主要成分EGCG是几乎所有癌症的克星，尤其是对子宫癌、皮肤癌、肺癌、结肠癌、前列腺癌、肝癌、肾癌、乳腺癌等。茶多酚的抗衰老作用甚至比维生素e强18倍，可见经常喝茶不仅能陶冶情操铁观音的冲泡方法，还能给人的身体带来健康和活力。
世界各国也有很多关于癌症和茶的科学调查。让咱们来看看！
1.1945年8月，日本广岛爆炸后的几十年间，日本有关统计部门发现，癌症发病率低的人群中，以茶农和茶瘾者居多。
2.英美科学家在《过敏与临床免疫学》杂志上报道，茶叶中的一种多酚化合物EGCG，可以有效防止艾滋病病毒在人体内的传播。一旦免疫，艾滋病毒将不存在机会接近。
3.新加坡国立大学的研究人员对63257名年龄在45岁至75岁之间的新加坡华人实施了为期12年的跟踪调查。人们发现不存在喝茶习惯的人经常喝红茶的中老年人患帕金森氏症的概率减少了71%。.
4.日本富山医药大学的研究人员发现，1300名糖尿病患者喝了半年的凉茶和水泡茶，82%的糖尿病患者症状明显缓解，约9%的糖尿病患者血糖水平完全恢复正常。
5.每天喝8-10克茶，不需要任何节食、运动或其他方法。12周内，只有茶叶本身流失的脂肪约为3公斤。在日本、欧美的所有减肥产品中，茶类产品排名第一。
6.喝茶会让你无缘无故的开心。茶叶中的氨基酸可以促进多巴胺的分泌，多巴胺是一种支配人类情绪、快感、性欲和成瘾的物质。喝茶的乐趣是不由自主的，不受头脑控制的。
7.人体内几乎所有的疾病都是在酸性体内产生的，而几乎所有的病毒都无法在弱碱性体内生存。专家茶叶图说，只有改变本人的体质，才能预防疾病。日常生活中常见的强碱性食物有茶叶、葡萄、海带等。
8.1999年，日本政府推出了一项分两个阶段的饮茶计划，为所有人预防癌症。共调查8522人，随访10年。其中，癌症患者419人。有喝茶习惯的女性比不喝茶的女性晚7年左右患癌，男性晚3.2年。
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