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浅谈茶道保健与保健茶

发布于:2022-01-01 作者:taiyanseo 阅读:75
饮茶网 浅谈茶道保健与保健茶

据传说,在公元前2700多年的神农时代,神农(古代黄三之一的颜地)经常去深山野山采集草药,以治疗人们的疾病。他不仅要走很多路,还要亲自尝试采集的草药,了解和鉴定草药的功能。

有一天神农在采药的过程中尝到了一种有毒的草,突然觉得口干舌燥,头晕目眩。他很快找到一棵大树靠着坐下,闭上眼睛。这时,一阵风吹来,几片带香味的绿叶从树上落下。神农随后挑出两块放在嘴里咀嚼。没想到一股香味扑面而来,突然感觉舌底充满液体,神清气爽,刚才的不适一扫而光。

他觉得很奇怪,于是又捡起几片树叶,仔细观察。他发现这些叶子的叶形、叶脉和叶缘与普通树木不同。神农收集了一些带回去仔细研究。后来,它被命名为茶。.

养生作用

提神解乏

茶叶含有35%的咖啡碱,咖啡碱是一种白色丝光针状的结晶体,被人体吸收之后,能起到加强大脑皮质感觉中枢活动、对外界刺激的感受更为敏锐、能使精神振奋的作用,在医学临床上,用它治疗伤风头痛,疗效显着,而且没有副作用。

西医的阿司匹林和其他治疗感冒和头痛的药片几乎都含有咖啡因。此外,咖啡因可以直接增强心肌收缩,扩张冠状动脉和肾血管,还可以作为治疗心绞痛和心肌梗死的辅助药物。喝茶水对身体有什么好处和坏处

茶叶中的咖啡因不同于普通的纯咖啡因。它与茶汤中的其他物质中和形成混合物。这种混合物失去了纯咖啡因的活性,并且在胃中的酸性条件下对胃产生刺激。当混合物进入小肠的非酸性环境时,咖啡因可以减少,被血液释放和吸收,从而发挥其功能,在一定程度上缓解疲劳。

去脂去腻,促进消化

首先,咖啡因可以兴奋中枢神经系统,影响全身的生理功能,促进胃液的分泌和食物的消化。其次,茶汤中的肌醇、叶酸、泛酸、蛋氨酸、半胱氨酸、卵磷脂、胆碱等维生素类物质及其他化合物具有调节脂肪代谢的作用。此外,茶汤中还有一些芳香化合物,可以溶解油脂,有助于消化肉、油等食物。

比如乌龙茶,目前在东南亚和日本很受欢迎,被誉为苗条茶,美貌和健康的妙药。乌龙茶有很强的分解脂肪的功能,长期饮用不仅能降低胆固醇,而且能使人减肥健美。.

预防龋齿,去除口臭。

茶叶中含有丰富的氟,牙齿缺钙是导致龋齿的主要原因。氟离子与牙齿中的钙有很大的亲和力。两者结合后可补钙,显著增强抗龋齿能力。茶叶本身是碱性物质,所以可以抑制钙的减少,保护牙齿。

利尿解毒

因为咖啡因可以抑制肾小管对水分的吸收,同时可以扩张肾血管,使血液流动顺畅。因此,有利于毒素沿着尿流从尿道排出。

防辐射

据报道,在广岛原子弹爆炸中,长期有喝茶习惯的人存活率很高。因为茶叶中含有的单宁和儿茶素可以中和锶90等物质,减少放射性物质的危害。

从这个角度来看,茶作为一种饮料,不仅能生津止渴、提神解闷、减肥强身,还能发挥其医疗作用。

当然,没有什么是完美的,应该提醒人们喝茶的坏处。虽然茶有益健康,但绝不是喝得越多,茶越浓越好。一定要适量喝茶。胃寒的人不应该喝太多茶,尤其是绿茶,否则等于雪上加霜,越发引起肠胃不适:再如神经衰弱者和患失眠症的人,睡眠以前不宜饮茶,更不能饮浓茶,不然会加重失眠症;另外,一般不应该用茶水送药,以免降低药效。.

保健茶

在平时的生活中,我们可能会经常喝茶。但是除了品茶,喝茶也能成就保健、养生、治病。下面就给大家推荐几种养生茶:.

玫瑰花茶干玫瑰花610片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用。

功效玫瑰花性温、味甘,适用于肝胃气痛、胸腋窝肿痛、易怒的人群。

山楂菊花茶由荷花(6g)、山楂(15g)、金银花(3g)和菊花(10g)组成。将这些材料加入500毫升清水中,煮沸后饮用。

荷花功效甘温,清肺热,祛湿消肿;山楂酸,做淤血;金银花甘寒,清热。

易疲倦,大便稀(中医指大便稀),面色苍白,不适宜饮酒。

杞菊药茶由枸杞、白菊花、绿茶各10克组成。浸泡这些材料

菊花的功效有甜有苦;甘平枸杞,滋阴润燥;适用于视力不好、口干、头晕的人群。

手脚冰凉、脾虚泄泻者不宜饮酒。

决明子茶(又名决明茶)将30克决明子捣碎,煎成茶。

具有清凉明目、通便的功效,适用于经常头晕、烦躁、便秘、口干、口苦的人群。

经常腰酸、肾阳虚虚弱者不宜饮酒。

茶,品味你的健康。

喝茶时,我们不仅要注意茶叶的品种和年份,还要注意茶叶能否健康饮用。不同的人喝茶不同,那么我们应该根据自己的情况来选择茶吗?听茶艺师给出的建议:.的

经常动脑子的上班族,或者经常熬夜努力学习的人,可以多喝点.

ylink">茉莉花茶、绿茶。

经常运动,或是从事体力劳动量较大工作的人,适合喝乌龙茶及红茶

整天坐着不动,很少做运动的人,可多喝绿茶、花茶。

体质虚寒,或是经常胃痛,胃酸过多的人,最好选择红茶。

抽烟一族,最好多喝喝绿茶。

不吃肉就会提不起精神的人,则应该喝喝乌龙茶。

每次上厕所都觉得是一件苦差,经常便秘的人,可尝试蜂蜜茶。

胆固醇过高的、血脂数量过高的人,可多喝普洱茶。

每天和电脑相亲相爱的现代人,适合喝有防止辐射伤害功效的绿茶。

孕妇和手术病人,最好先忍忍,别急着喝茶。

适合夏天饮用的茶

夏天到了,炎热的天气容易使身体不适。其实在众多的花草茶中,有一些具有清凉、降火功效的花草茶特别适合在夏天饮用。

金盏花茶清凉降火、促进消化。

胡椒薄荷茶发汗解热、杀菌消毒,化毒辟秽,夏天冰饮既清凉消暑,又增加食欲。

玫瑰花茶活血美肌、降火气,对内分泌失调和经常腰酸背痛的女性有好处。

薰衣草茶镇静、缓和焦虑。夏季人容易烦躁,饮用此茶可以缓解精神紧张。

百合花茶清凉润肺、去火安神。

洛神花茶利尿解渴、清热解暑。

小贴士

喝茶常见的误区

1、喜喝新茶

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类,醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用。易诱发胃病,所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

5、发烧喝茶

茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于火上浇油。

6、溃疡病人喝茶

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

7、经期喝茶

在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症机率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

8、一成不变

一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。

春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤香茅茶积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热,消暑,解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻,皮肤疮疖感染等,秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶。红茶味甘。性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。

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