乌龙茶和金玄茶有什么区别？
2023-04-16
茶文化——冬天喝四茶养生防病养生
冬天越来越近，天气越来越冷。这个时候喝茶是一件很享受又养生的事。喝茶已经是中国历史悠久的传统，特别是到了冬季，大家喝茶的氛围越来越浓。每样茶都有它各自的特性，不同的口味对咱们的身体有不同的作用。在冬天的时候喝茶是对身体有很多的好处，你知道吗？一起来看看这个冬天要怎样喝茶才能帮助你更健康吧。下面就一起来具体熟悉一下吧!【口干舌燥喝乌龙茶】。
乌龙茶属于半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，色泽青褐，故此又得名青茶。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，故此有润肤、润喉、生津、清除绿萝花的功效与作用体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对怕冬季里贴膘的人而言，青茶也有一定的减肥功效。茶之间。
【生气时请喝绿茶】
冬天气候干燥，再加上人们对油腻辛辣食物的口味，让生气成为困扰很多人的健康疑问，引起便秘、口干甚至舌头生疮。这时，你可以转向绿茶。绿茶是未发酵的茶，性质寒凉，能清热，所以最好能退烧生津止渴，消食化痰，加速轻度胃溃疡愈合，降血脂，预防血管硬化。容易生气的人，平时喜欢抽烟喝酒的人，比较胖的人(平时热量过剩的人)更适合喝绿茶；胃虚感冒的人不应喝绿茶。
【解郁饮花茶】
包含茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般而言花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。故此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。.花茶
【喝红茶预防流感】
红茶是冬天喝茶的最佳选择。红茶甘甜温润，能滋养人体的阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖分，可以暖腹，增强人体的抗寒能力，帮助消化去油腻。在中国的部分地方，也有喝加糖、加奶、加芝麻的红茶的习惯，既能生热暖腹，又能补充营养，强身健体。
研究发现，红茶可以减少中风和心脏病的发病率。而且中风和心脏病都是冬季高发的疾病，所以患有心脑血管疾病的老年人在冬季经常泡一杯温热的红茶，既能温暖身体，又能起到预防疾病的作用。常用红茶漱口或直接饮用也可以预防流感，这在冬季也是必要的。喝红茶在预防骨质疏松、茶叶的功效作用减少皮肤癌发病率方面也有特别的作用，使得红茶的受众更广。因为红茶是一种刺激性较弱的发酵茶，特别适合胃弱、身体虚弱的人饮用。
专家提醒，喝红茶时，茶叶量控制在3到5克最佳，留意一定要热饮，最好现喝现泡，假如放的时间长了，营养和口感都会打折扣。
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