茶文化与婚俗,功夫茶具套装
2023-04-16
冬天很冷,人们喜欢吃高脂肪、高热量的食物,户外活动少,所以容易发胖,尤其是胸部、腹部和臀部。冬季减肥,除了留意体育锻炼外,多吃部分苦味和寒性的食物,可以促进身体消耗更多的脂肪,从而达到减肥的目的。推荐部分莲心茶,可以解决这些不适。.
莲子中间的绿色胚芽,叫莲子心,性味苦,但却是良药。中医认为其具有清热固精、安神强心、止血涩精的功效,可用于治疗高热引起的烦躁不安、神志不清、湿梦遗精等症状。莲心含有生物碱,还能降血压。经常喝莲子茶还可以减肥,治疗便秘。
适合:体热、便秘、烦躁多梦的人群。
健身莲子心绿茶
莲子心3克,绿茶1克。
将莲子心和茶叶一起放入茶杯内,用刚烧沸的开水,冲泡大半杯,立即加盖,5分钟后可饮。饭后饮服。头泡莲心茶,快饮尽时,略留余汁,再泡再饮,直至冲淡为止。.混合
安神连欣茶 茉莉花茶产地
用莲子心2克,用开水冲泡为茶,睡前饮用。莲心又苦又冷,与养生安神的功效、除了减肥,还能治疗多梦睡眠不好的症状。.同在
连欣黄连茶
莲子心、黄连研成细末,分5份。
食用时,用1000毫升开水冲服,每日两次御青茶。假如怕太苦,可以加一点蜂蜜或糖果。
留意:假如不存在莲心茶,也可以喝苦丁茶,喝时候最好加点蜂蜜,就不会苦了,而且对便秘很有效。.
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