泡一杯好茶只需要三个步骤
2022-07-20
茶因助消化，放松肌肉，被美国 《健身》 杂志推荐为健康饮品。 造币厂
在美国，喝香草茶已经成为医学上一种重要的辅助疗法。近日，美国杂志《健身》发表了埃克塞特医院内分泌与营养中心糖尿病科医生丹纳德的专题文章，推荐薄荷茶为健康饮品。
根据丹纳德博士的说法，人们长期研究薄荷的好处，认为它可以预防痉挛，放松肌肉，缓解肌肉僵硬和疼痛。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其是对于胃部不适或吃了太油腻的食物后。
丹纳德博士说，薄荷中含有挥发油、薄荷香精、单宁等物质，味苦而苦，性凉。它有助于平息愤怒、绿茶是什么歇斯底里和恐惧，对疲惫的心和沮丧的情绪有很好的疗效。他建议，长时间在电脑前工作的上班族，心情低落时，应该喝杯清凉的薄荷茶，有利于提神醒脑，缓解压力。此外，由于薄荷具有独特的香味，服用薄荷茶漱口或饮用不仅能在牙齿和脸颊上留下香味，清新口气，还能消除牙龈肿痛。
在美国，有两种常见的薄荷茶：热饮和冷饮。喝热的时候，带上红茶烹制，加以适量的牛奶和糖或蜂蜜调味。在寒冷的冬日里喝上一杯，对这一季节多发的感冒、伤风、头痛等有缓解作用。凉饮时，以名茶碧螺春的产地绿茶烹制，加糖、蜂蜜或果汁调味，能帮助人们消乏解暑、恢复体力。.
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