拓宽茶文化研究视野，秋冬季节喝什么茶
2023-04-16
喝茶应适当 桂花茶怎么制作
茶是中国的传统饮料。它含有大量的单宁酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津止渴、燥湿清热、提神醒脑、祛病减肥，对人的健康大有裨益。作为一种特殊的饮料，茶有其固有的禁忌。医学专家警告咱们，只有正确喝茶才是健康的保健的好习惯。.
所谓适当，第一，指的是中等强度的茶，一般用3克茶叶冲泡一杯茶为宜。茶水过浓，会作用人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血；二是控制饮茶数老舍茶馆量，以一天8-10杯为宜，过量饮茶，会增加人体肾脏的负担；三是饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内，否则会作用人体对蛋白质的吸收；四是应留意禁忌，以下患者不宜饮茶：.
贫血患者，尤其是缺铁性贫血患者，茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成沉淀物，不被人体吸收，往往会加重病情。
神经衰弱、甲亢、肺结核患者病情会加重，因为茶叶中的咖啡因可以增加基础代谢。而胃十二指肠溃疡患者，由于茶叶中的咖啡因会刺激胃液分泌和溃疡面，使胃部疾病和溃疡加重。肝肾疾病患者茶中的咖啡因通过肝肾代谢，对肝肾功能不全的人而言，不利于肝肾功能的恢复。
习惯性便秘患者茶中的鞣酸有收敛作用，加重便秘。
肾、尿道结石患者茶中的鞣酸会引起结石增多。
高血压和心脏病患者茶中的咖啡因可以刺激血液和血压。喝太多茶会加快血液流动，升高血压，甚至引起心律失常。
孕妇喝太多茶会引起贫血，使新生儿因母亲供血不足而体重减轻。
哺乳期女性因为茶叶中的咖啡因会通过乳汁进入宝宝体内，使宝宝出现抽筋、烦躁、无缘无故哭闹的情况。
八种茶不能喝。
浓茶浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等。这很气人。喝浓茶会引起失眠、头痛、耳鸣、头晕，对肠胃不好，有的人还会感到呕吐。
霉变茶含有大量毒素。
有些花茶的味道有毒，如油漆、樟脑等。炒得太多的可乐微茶，失去了营养，味道不好。
隔夜的茶，尤其是变了味的茶，是尝不出味道的，但大多会滋生和滋生大量的细菌。
长期的茶叶浸泡时间过长，很多有害物质被浸泡出来。
冷茶宜温饮，而冷茶则有寒滞痰积之弊。
热茶一般用开水冲泡，但过热时不能饮用。过热的东西对人的胃危害极大。
爱喝茶，勤洗杯子。
有些经常喝茶的人，杯子里就大益普洱茶最新价格 像有一层厚厚的茶垢，这似乎说明他们是爱喝茶的人。甚至有人认为，用带茶秤的茶具泡茶更美味。事实上，茶渍对人体健康危害极大。研究表明，在潮湿的环境中，茶水会迅速氧化成茶褐色铁锈，其中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属。对茶渍的抽样检测发现，茶渍中还含有部分致癌物质，如亚硝酸盐，明显威胁人体健康。存放时间长的茶杯可以用牙膏擦洗干净。对有茶渍的茶壶，可以用米醋加热或用小苏打浸泡一天一夜，然后摇晃反复清洗。
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