有句歌词什么的大红袍?什么的红袍填上合适的动词
2023-06-04
什么茶清理肠道效果好?下面一起来看看吧。一般而言咱们喝茶主要是为熟悉渴,所以在喝茶的时候,不要喝太浓的茶,否则会作用咱们的食欲。假如咱们们喝得太浓,就会引起胃酸分泌过多,从而引起消化不良。 咱们应尽量少喝茶。咱们还应留意不要空腹喝茶,这样会刺激胃粘膜。2、茶叶中含有咖啡因,它可以促进血液循环,加速新陈代谢,但是假如咱们在睡前喝茶,就会作用睡眠品质,从而引起失眠。
昨天母亲节,相信不少美妈都收到鲜花和祝福。内调外顺、和颜悦色,无论在什么年龄,美妈们都要保持这样的好状态!
健康美丽是最好的母亲节祝福
广东省中医院皮肤科副主任医师闫玉红今天奉上一款女性健康茶饮,帮助消除脾胃积滞,令脾胃强健、化生气血,自然就能由内而外焕发美丽生机!
俗话说“每逢佳节胖三斤”,五一长假,许多人亲友聚餐,难免吃多。闫玉红表示,脾胃积满,脾脏难以将食物消化完全,就会堆积在胃肠里,干扰到脾的运化,进而作用其化生气血。
现代人常常暴饮暴食,让脾胃承受了其不能承受之重。是最常见的脾胃积滞。
不少人进食过快、咀嚼少,让脾胃负担了本应由口腔咀嚼研磨的消化“粗活”;或是平时粗粮、果蔬摄入过少,低纤维饮食引起胃肠蠕动减少,也容易引起脾胃积滞。
暴饮暴食伤脾胃
一般而言脾胃积滞常会有口臭、反酸、腹胀、大便臭秽等症状,假如会看舌苔,还会发现舌中间的脾胃区苔厚腻,而积滞日久,可化热变为黄厚腻苔。
闫玉红建议,若有以上症状的女性,平时要留意做到饮食有度,吃饭七八分饱,细嚼慢咽,荤素搭配。调理则可以消食化积为主,平时依据饮食偏好来消积食,如山楂消肉食,麦芽消化米面积食,而中药神曲也可以消酒食。
山楂消肉食
今天推荐的三仙茶,山楂有破血之力,故孕妇禁用。炒麦芽可回奶,故哺乳期宝妈不宜。脾胃积滞时间长了也会损伤脾胃,引起脾胃虚弱,故在平时及时消食化积是很关键的。
麦芽消化米面积食
三仙茶
功效:消食化积。
做法:炒山楂5克,炒麦芽5克,炒神曲5克。2碗水煎成1碗水代茶饮。
用法:一般女性日常保健一周1次。脾胃积滞的女性更适用,一周可用2~3次。四季都适用。
留意:孕期禁用;经期、哺乳期不可用;增生、肌瘤、囊肿的女性可用。
文/羊城晚报全媒体记者 林清清
通讯员 查冠琳
图/视觉中国
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