喝普洱雌激素会高吗
2023-06-04
普洱茶是一种特殊的发酵茶,其营养成分非常丰富,所含的多酚等成分具有很多膳食和营养保健作用。同时普洱茶还具有改善血脂、减少血糖、防辐射、抗氧化等功效。
对女性朋友而言,普洱茶中常含有的香气成分和茶多酚等有时会引起女性雌激素的升高。过多的雌激素在女性身体内短期内不会产生明显的作用,但是长期饮用会让女性身体出现部分潜在的疑问。比如会增加患乳腺癌的风险、作用生育、让月经失调等。
2. 怎样调理?
(1)女性朋友可以适量饮用普洱茶,一天饮用一杯即可。对平时就有不规律跟睡眠不足等生活惯不好的朋友而言,可以换用部分无咖啡因的茶来代替,比如绿茶、茉莉花茶、铁观音等。
(2)控制普洱茶的度,建议饮用的时候不要烫口和口腔。这样可以避免过热的液体刺激女性口腔及咽喉部受损的健疑问。
(3)定时请医生检查乳腺哺乳及宫颈情况,特别是年偏大的女性朋友应时常检查身体的情况。
(4)多吃节性水果和蔬菜,避免过度的饮食和暴饮暴食,保持适度的运动和睡眠。
女性饮用普洱茶时要适量、不要过热、留意营养均和生活方法健。这些方法不但可以保健养生,还可以预防和减缓经期痛经、保护女性的身体健。
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