黑茶普洱的好处，黑茶普洱茶的口感区别

黑茶普洱的好处就是不上火，还能养胃，对肠胃不好的人而言，喝一杯黑茶，可以起到很好的保护作用。但是喝茶也要讲究方法，不能随便喝，否则可也许会适得其反。下面咱们就来看看喝茶的正确方法吧。不同年龄段的人，喝茶的时间有什么讲究？看看你是不是这样喝的？一起来看看吧。年轻人可以早上起床后喝一杯，这样可以补充身体所需的水分，促进肠胃蠕动，帮助消化。

一：黑茶普洱的好处和坏处

经常普洱茶的好处 1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。 2、防癌、抗癌。梁明达、胡美英教授用细胞培养及电子显微镜方法，对普洱茶的抗癌作用实施了十多年的研究，发现普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。饮普洱茶能防癌。 3、养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。 4、健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶实施抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用，浓度为1%时效果最佳。 5、消炎、杀菌、治痢。医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。 6、抗衰老。茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。同时普洱茶在加工期间，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提升人体免疫系统的功能发挥着关键作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。 单针对普洱茶没什么禁忌，但喝茶总有要留意的 ——经常过量喝浓茶就会引起氟中毒 ——患有便秘的人不宜饮茶。因为茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，故此便秘患者若饮茶会加重便秘。 ——患有神经衰弱或失眠症的人不宜饮茶。由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。 ——患有缺铁性贫血的人不宜饮茶。因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。 ——患有缺钙或骨折的人不宜饮茶。因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能引起缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。 ——患有溃疡病的人不宜饮茶。因为茶叶中的茶碱会减少磷酸二脂酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会作用到溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的疗效。 ——患有泌尿系统结石的人不宜饮茶。由于茶叶中含有较多的草酸，饮茶将会加重结石的发展。 ——发烧时不宜饮茶。因为茶叶中所含茶碱能增高人体温度，使药物的降温作用大减以至消失。 发烧患者不宜饮茶。

二：黑茶普洱的好处和功效

人说：喝茶喝的不是水，而是滋味，时间长了，甚至喝的都不是茶的滋味，而是内心和人生的滋味。

古时有“茶是万病之药”的说法，每种茶都有什么功效？是不是所有人都适合喝茶保健养生？哪些人不适宜饮茶？喝茶怎么喝才健康？一起来熟悉一下吧：

1. 铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。

2. 龙井茶：可以净化血管，预防中风和心脏病。

3. 碧螺春：属于绿茶，具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身减脂，防龋齿，清口臭，防癌，美白及防紫外作用。

4. 黄山毛峰：对促进血液循环、减少胆固醇、增加毛细血管单行，增强血液抗凝性都有一定好处：同时黄山毛峰对防癌、抗癌还能起到一定的作用。

5. 信阳毛尖：不但营养成分含量较高，而且清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾。

6. 祁门红茶：可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。

7. 炎及肝炎。适女性,小孩饮用。

8. 金银花：清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮。

9. 胶股蓝：清热解毒、能降血脂、降胆固醇。

抗氧化：一杯茶=12瓶的白葡萄酒

抗氧化试验证实，一杯300ml的茶，它的抗氧化功能=一瓶半红葡萄酒=12瓶白葡萄酒=12杯啤酒=4个苹果=5只洋葱=7杯鲜橙汁。

饮茶10小杯，患心血管疾病概率减少42%

日本实施的流行病学研究表明，每天饮茶10小杯，男性心血管疾病发生的危险指数和每天喝少于三杯的比，可以减少42%，女性可以减少18%。

糖尿病患者持续喝茶82%症状明显减轻

日本富山医科药科大学的研究人员发现：1300名糖尿病患者喝凉开水泡的茶，持续半年，82%的糖尿病患者的症状明显减轻，大约9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢复正常。

1. 糖尿病患者宜多喝，茶饮可有效减少血糖、增强抵抗。

2. 腹泻者宜多喝，多饮浓茶对水分吸收快，且有杀菌止泻的作用。

3. 吃油腻食物者宜多喝，茶汁会与脂肪类食物形成乳浊液，利于食物加快进入肠道，使胃部舒畅。

4. 吃太咸者宜多饮，饮茶可利尿排出盐分。

5. 出汗多者可多饮，茶饮可帮助补充水分减少血液浓度，减轻肌肉酸痛、消除疲劳。

6. 辐射环境工

7. 脑力劳动者宜多喝，茶中茶多酚可使人兴奋，提神醒脑。

1. 缺铁性贫血者：茶中的鞣酸会作用人体对铁的吸收，使贫血加重。

   

2. 神经衰弱者：茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。

3. 动性胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，作用溃疡愈合。

4. 泌尿系结石者：茶中的草酸会引起结石增多。

5. 肝功能不良者:咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。

6. 便秘者：鞣酸有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。

7. 哺乳期妇女：咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会作用孩子的睡眠。

8. 心脏病者：饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。

9. 醉酒者：酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。

早上喝茶

早上喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以减少血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。

早上喝什么茶？

早上喝红茶较好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。

中午喝茶

午后适宜喝青茶或绿茶：一般情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或青茶可使这一症状得到缓解。

中午喝什么茶？

青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。 绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。

晚上喝茶

晚上8:30左右喝茶。在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，假如能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。

晚上 喝什么茶？

晚间适宜喝黑茶：晚饭后可以饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯，不会作用睡眠。黑茶首选云南普洱。

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三：普洱茶的功效与作用 黑茶的9大功效与作用

黑茶中富含茶红素和茶黄素，这两种物质中有着丰富的抗氧化剂以及自由基消除剂。相信各位女性朋友们都知道，这两种物质都有着出色的防衰老保养皮肤作用。

而普洱茶中则有着大量的矿物质以及微量元素，在加工期间还提升了维生素，还能增强人体免疫力。普洱茶无论是对大人还是小孩而言都是很有好处的。并且，普洱茶中还有着铁，硒以及锌等微量元素，这些物质都能促进身体的生长发育，对小孩而言十分有好处。锌物质，对男性身体也很有好处。

黑茶禁忌

黑茶能在短时间内快速减少人体血水，低血糖的朋友们最好别喝黑茶哦。除此以外，睡眠不好的朋友们，也应少喝茶，毕竟茶叶中的咖啡碱有兴奋大脑作用，容易作用睡眠哦！

黑茶中含有茶碱，咖啡因以及可可碱等物质，对已经潜在脑动脉硬化的人群而言是有危险的，所以这类人群不宜喝黑茶。动脉硬化以及高血压患者，都不适合喝安化黑茶，否则只会加重病症。贫血的朋友不能喝黑茶，否则会加重贫血的症状。

孕妇这样的特殊人群，不宜喝茶，当然也包含安化黑茶。因为，黑茶中有着大量的茶多酚以及咖啡碱，对腹中的胎儿成长十分不利。咖啡碱容易对胎儿造成刺激，所以孕妇最好别喝茶。除此以外，哺乳期以及经期女性，也不适合喝黑茶。哺乳期女性喝黑茶容易作用乳汁分泌，作用宝宝健康。经期女性喝黑茶，会扰乱经期周期引起经期不正常。

素食者为什么不宜喝黑茶呢？其实和营养不良者是一样都不可喝黑茶。素食者本来就缺乏维生素蛋白质，而黑茶恰恰是会阻碍这些物质的吸收，素食者最好少喝黑茶以及其他茶种类。