茶叶喝太浓有什么坏处？茶叶水喝的太浓对身体有害吗

茶叶喝太浓有什么坏处？这些茶叶不能喝，你知道吗？下面咱们一起来看看吧。1、咖啡。咖啡中含有大量的咖啡因，会刺激神经系统，引起失眠。2、浓茶。浓茶含有大量的鞣酸，会作用铁的吸收，从而引起贫血。3、酒。酒精会刺激神经系统，引起失眠。4、茶。茶中含有大量的茶碱，会使人兴奋，从从而作用睡眠。5、咖啡。咖啡因会使人精神亢奋，从而作用睡眠。6、香烟。香烟中含有尼古丁，会使人上瘾。7、药物。

一：茶叶喝太浓有什么坏处吗

“千万别喝普洱茶了，一克普洱就有5亿霉菌！”

张先生平时最爱收藏普洱，也爱喝茶，这天在朋友圈看见了一篇文章，里面说普洱茶是发霉做出来的，所以含有很多霉菌，吃了会致癌。

看完文章的张先生心下一惊，本人平时喝的普洱茶还真的有一股霉味，他还以为是普洱茶特有的“清香”，这下他疑惑了，真的会致癌吗？他赶紧把文章转发到了家族群里，引起了大家的议论。

@戏如人生：陈年普洱茶一直被炒作，反正我从不喝时间长的茶，不管专家说的再好，都是不新鲜的喝了有害！

@石头哥：喝过一段普洱茶，感觉是发霉的味道然后换了几种普洱的品牌都有发霉的味道，果断放弃不敢再喝了。

@刚刚好：云南那边那么多人喝普洱，也没见有多少人患癌！老祖宗留下来的茶，明明是好东西。

......

大家七嘴八舌，什么意见都有，关于普洱茶的“声誉”总是很极端，有人说它致癌，也有人说它养生，究竟谁对谁错呢？

普洱可以分成生普和熟普，生普的制作过程包含摊晾、杀青、揉捻以及晒干等。熟普相较于生普，多了一项工序——渥堆发酵，这个步骤是在茶叶上洒水并覆盖上麻布，利用湿热作用让茶叶发酵。

说熟普是“发霉”制作出来的，也不算失实，普洱茶天生就携带各种微生物和霉菌，包含有黑曲霉、灰绿曲霉、青霉以及酵母等，其中黑曲霉的占比可达到80%。但是！这个物质和黄曲霉是完全不同的两种物质，它是自然界内最为常见的可让食物腐败的真菌，在食用酒精、柠檬酸、酱油、食醋等食品的发酵期间都会用到，对人体无害。

通过上文可发现，传闻中普洱发酵时爆表的“细菌”，并不会给健康带来危害。那么普洱的发酵过程又是不是会产生致癌物呢？

现代普洱茶所采用的渥堆方法，是一种固态发酵的过程，其中会涉及到很多微生物、霉菌，包含黑曲霉、溜曲霉等，这两种物质可抑制黄曲霉素生长。 茶叶内含有的单宁、咖啡因等物质也可抑制黄曲霉素的产生。

国内核心期刊《茶叶科学》内曾发表过一项实验研究，证明了即使在外来的黄曲霉素，也很难在发酵中的普洱茶中生存。

研究选取了2011年云龙晒青毛茶，经过模拟发酵实验、LC-MS/MS法后发现，在普洱茶发酵的过程刚开始时，接种的黄曲霉菌生长速度相对较快。但是随着发酵时间的延长，黄曲霉菌生长和繁殖速度明显下降，发酵完成后的样品内，未检测出黄曲霉素。关西科健产业研究院卓思指出，普洱茶本身是不含有致癌物的。人们真正应警惕的，是部分储存在潮湿、温度适宜黄曲霉菌生存环境下的普洱茶。这类发生霉变的普洱茶，冲泡饮用后才有致癌的可能性。

在生活中，正常的喝普洱茶是不会给健康带来致癌风险的，还会给健康带来一定的好处。

茶叶内含有的咖啡碱、茶碱物质在进入体内后可起到扩张肾脏微血管的作用，可帮助增加肾脏血流量、抑制肾小管水的吸收机制，可起到很好的利尿作用。

2、促消化

普洱茶内含有的黄烷醇类化合物以及咖啡碱成分，进入体内后可促进消化道蠕动，加快食物的消化速度。

3、解酒

肝脏在分解酒精的期间，需要维生素C作为催化剂，而喝茶可以帮助人体补充维生素C。 普洱茶可帮助兴奋大脑，也可以间接起到解酒效果。

4、养胃

普洱茶的性质温和，饮用后不会给胃肠道带来刺激，并且进入肠道后可在肠胃内形成一层膜，对胃部可起到养护作用。

5、呵护心血管

普洱茶内含有丰富的茶多酚、儿茶素类化合物、茶黄素等物质，其中茶多酚可帮助改善毛细血管功能、儿茶素类化合物和茶黄素可对血管紧张素I转化酶活性有明显抑制作用，可起到一定降血压效果，对心血管健康可起到不错的呵护作用。

当然了，普洱茶只是一种食物，其中的有益成分还是很有限的，关于它的养成功效还需理性看待，想要健康，总体上还得保持良好的生活习惯，日常生活中部分不当的喝茶方法，还也许会损害健康。

1、不洗茶

普洱茶在制作期间，难免会沉积部分茶粉和尘埃，在泡茶之前不洗茶的话，很也许会让身体摄入部分有害物质。

2、茶水太烫

国际癌症研究机构的研究人员发现，咱们的食道所能耐受的最高温度为65℃，一旦超过这个温度会引起食道黏膜损伤，诱发炎症出现。在出现炎症后，还持续不断地高温刺激食道，很也许会演变成癌，日常喝茶感觉到烫的时候，说明温度过高，要放凉了之后再喝。

3、茶水过浓

正常成年人一天的饮茶量应在12g左右，一般可分为4次冲泡，日常饮茶总量超过这个数值，说明喝的茶过浓。长期饮用浓茶，会引起体内铁元素的吸收受到作用，容易引起缺铁性贫血出现。普洱茶并非像传言中的那么不健康，在储存得当的前提下，饮用并不会带来致癌风险，真正应警惕的是因储存不当而发霉的普洱茶。

参考资料：

[1]《普洱茶都是发霉的！这回不是谣言，是真的！》.武汉市场监管.2018.5.2

[2]《普洱茶含黄曲霉是不是致癌》.健康报.2019.9.27

[3]《世卫组织：喝65℃的热茶易致癌｜中国是食道癌高发区》.新晚报.2016.6.17

未经

二：茶叶喝太浓有什么作用

适量饮茶有益健康，长期饮用浓度高的茶水则对身体有害。喝茶不但可以提神，茶中还富含多种有益健康的物质。茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以软化血管，对心脑血管很有益。茶叶中含有大量鞣酸，人若经常喝浓茶，鞣酸与铁结合会形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，长期喝浓茶就会引发缺铁性贫血。饭后饮浓茶的危害更大。因为人体所必需的铁、维生素等物质一般在日常饮食中摄取，饱餐后食物尚在胃中，此时喝浓茶，鞣酸更容易和铁结合，阻碍铁的吸收。对已经患有缺铁性贫血的人而言，更应少喝浓茶。过多饮用浓茶，胃黏膜被茶碱等反复刺激，也容易引起胃炎及溃疡等，同样也许会引发肿瘤。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a08b87d6277f9e2f007e2a631130e924b899f315"target="_blank"title="点击查看大图"class="e0ff-dee4-1c8a-e5fc ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a08b87d6277f9e2f007e2a631130e924b899f315?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a08b87d6277f9e2f007e2a631130e924b899f315"/>扩展资料：

喝茶不仅要因人而异，还应讲究季节和时令，不同季节也应选择不同的茶。一，春夏季节多喝绿茶。绿茶在春夏喝最顺应时节，春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困。夏天喝绿茶能清热解毒、减少血脂。热性体质的人也应多喝绿茶，因为绿茶性凉。需要留意的是，空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这类刺激更强。二，秋天最该喝青茶。青茶，即乌龙茶，以铁观音、冻顶乌龙为代表。三，冬天喝最适合黑茶熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。 普洱茶还具有一定控制体重的作用。用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。参考资料

喝浓茶对身体有什么危害 喝浓茶对身体有什么危害，在咱们的生活中大部分的人都是不存在办法抵抗美食的存在的，对美食的种类也是有很多，不同的食物也有不一样的营养价值，以下熟悉喝浓茶对身体有什么危害。 喝浓茶对身体有什么危害1 浓茶中含有较高的氟、鞣酸、咖啡因、茶碱等成分，大量或长期喝浓茶会使中枢神经系统兴奋，也许会引发失眠。还也许会对胃肠道、心脏、肾脏等产生不良作用： 1、中枢神经系统： 浓茶中的咖啡因、茶碱等成分，可使中枢神经系统的兴奋性增高，大脑过度兴奋，也许会引起失眠； 2、胃肠道： 浓茶中的咖啡因、茶碱等成分，能促进胃液分泌，胃肠道蠕动加快，长期喝浓茶会对胃黏膜造成刺激，引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状，还会增加患胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的风险； 3、心脏： 喝浓茶可兴奋交感神经，引起心率增快，高血压、心脏病患者大量喝浓茶也许会加重病情，甚至引发其他不适； 4、肾脏： 浓茶中含有氟，而氟主要通过肾脏代谢，喝浓茶摄入大量氟，会增加肾脏负担。 茶叶中富含鞣酸，长期喝浓茶可能引起肾结石； 5、其他： 药物治疗期间，大量喝浓茶可在一定程度上减少药效，浓茶中的成分可抑制药物发挥效果或使药物分解，对疾病的治疗无益。喝浓茶也许会作用机体对钙的吸收，加速钙的排出等，体内钙不足，也许会引起骨质疏松，甚至发生骨折等。并且浓茶中含有大量鞣酸，可作用铁的吸收，引起贫血等疑问。 建议平时少喝或不喝浓茶，以免对身体产生不良作用，可适量喝淡茶水。 喝浓茶对身体有什么危害2 浓茶有哪些功效和作用 浓茶对人们的好处比较多，常喝浓茶，可以帮助大家清热解毒、止咳化痰、润肺养肺、强心利尿、醒酒消食。而且浓茶在帮助消除身体的`油腻、辅助治疗口腔发炎、咽喉疼肿等情形时具有积极的作用。咱们平常在冲泡浓茶的时候，稍微将茶冲的浓部分，可以帮助人们养生保健。 经常喝浓茶对人体健康的四大危害 浓茶指的是冲茶冲出来的厚度，怎么看是不是浓茶呢?咱们要看看茶叶的深浅和茶水的暗淡。同一中茶叶因为茶叶放太多而泡出来的茶也是浓茶。喝浓茶可帮助人们降火提神，但是喝浓茶却有更多的危害，假如是有心脏病、胃病时喝浓茶往往会加剧患者的病情，所以在男性朋友在喝茶时应特别的慎重，进而避免盲目不规范的喝茶对身体造成各种作用。 1、浓茶对心脏的作用 浓茶危害心脏健康，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可引起神经过度兴奋，引起失眠;同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。 2、浓茶对胃的作用 喝浓茶会引起胃病甚至是胃溃疡的发生，浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易引起胃溃疡。咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环。 3、浓茶对营养吸收的作用 浓茶阻碍人体对营养物质的吸收，因为浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。有研究表明，喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。 4、妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内常饮浓茶有害 经期喝浓茶会引起贫血，孕妇喝浓茶会引起排尿增加，作用胎儿对营养的吸收，引起胎儿发育不良，产期喝浓茶会引起分娩时候精疲力竭，哺乳期喝浓茶会刺激婴儿，引起兴奋，作用孩子发育。 浓茶虽然对人体有清热解毒、润肺化痰、强心利尿的功效，常喝浓茶会消食去腻，平常有口腔发言和咽喉肿疼的人们可以喝浓茶杀菌。但是遇到有湿热证和吸烟、饮酒过多的人们，是不适合喝浓茶的。浓茶也不适合孕产妇和哺乳期、经期女性喝，而且经常喝浓茶会危害心脏和胃部健康，所以大家平常最好少喝。 喝浓茶对身体有什么危害3 浓茶有什么功效和作用 1、提升心脏功能 浓茶对人类心脏有十分积极的作用，它能加快心肌收缩，并能促进血液循环，能让人类心脏功能明显增强，可防止人类出现心梗和心肌缺血以及心律不齐等多种疾病。浓茶还能减少血液粘稠度，可清理血液中的脂肪和胆固醇，对人类经常出现的动脉硬化也有一定预防作用。 2、解酒排毒 解酒排毒也是浓茶最关键的功效，因为浓茶中含有茶多酚的含量比较高，它能加快人体内酒精分解和代谢，并能修复受损的肝细胞，人们在喝酒以后出现醉酒症状时，及时喝些浓茶能快速解酒，而且能把酒精对人类肝脏的伤害降到。 3、去除油腻 去除油腻，防止脂肪在身体内堆积也是浓茶最关键的作用，它能加快脂肪分解和代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收，人们在吃油腻食物后及时喝些浓茶，就能起到祛除油腻和预防肥胖的关键作用。 饮浓茶有什么好处 平时人们适量喝些浓茶，对身体是有诸多好处的，它既能保护肝脏也能预防肥胖，而且能提升人类心脏功能，除此以外还能消灭人体内的敏感菌，可防止人体内炎症滋生，对维持人体健康有很积极的作用。 上面为大家介绍了部分与浓茶相关的知识，能让大家对浓茶的作用与功效多部分熟悉，也能知道平时适量喝些浓茶对身体有什么好处，但生活中那些经常失眠和神经衰弱的人是不适合喝浓茶的，不然会让病情加重。

三：茶叶喝太浓不适怎么解决

看来你还是一位尽职尽责的人嘛，喝茶对身体不存在什么大碍的，只是留意别喝得太浓就是了，再说太浓了也觉得不怎么好喝，有点苦味，像你说的这类情况，你的上司经常喝茶最多就是多上几次厕所就是了，晚上的时候不宜喝太多，大家都知道的，晚上喝太多茶会很难入睡的，我要说的就这些