我国茶叶主产省，我国茶叶主产区
2023-06-12
跑步后喝乌龙茶可以吗可以的，但是要留意部分事项。咱们要知道什么是乌龙茶，乌龙茶是中国特有的茶类，主要产于福建武夷山、安溪、广东普普宁等地。其制作工艺是采用特别的萎凋、揉捻、发酵、干燥等工艺，经杀青、揉捻、干燥等工序制成。
优质答案1：
感谢邀请！我是福建人，福建盛产茶叶，我也是每天都要喝茶。茶的各类主要有：红茶、绿茶、黄茶、黑茶、白茶、青茶。青茶又主要有两个品种，是武夷岩茶、安溪青茶。武夷山市与安溪县都是福建产茶的关键地区。安溪的铁观音茶就是乌龙茶的代表品种。
而黑乌龙茶，在我看到这个题目之前，还真没听说过。也许是工艺改进又推陈出新了，也许又是一个营销的噱头？
而茶有什么功效呢？哇，这要说起来，茶的功效真是太多了。假如你上网去查，可能除了没法告诉你喝茶能长生不死外，茶的功效是全能的！只要你想得到的功效，茶都有。反正吹牛又不上税。
茶就是一种经过人为加工后能泡水喝的树叶。最主要的好处就是泡过茶的水，喝起来口感比白开水好喝。而且不同的茶，喝起来的口感、风味是不同的，甚至可以说是丰富的。而喝茶最大的功效，就是解渴。
至于说到喝茶能起到减肥、美容、防辐射、降胆固醇、保肝、活血、利尿、降火等等等等的功效，真有吗？要说都不存在，那肯定是不对的！喝茶还是有一点养生功效的。但是指望着喝茶就起到多大的养生功效的话，还是省省心吧。
茶作为日常饮品，是很好的。但是其作用，我个人认为是被商业化炒作得太过了。炒作茶叶应是从普洱茶开始的。一批炒家先是到普洱产地以极低的价格收储普洱茶，然后开始宣传普洱茶的各种功效，再然后宣传普洱茶的收藏价值。几毛钱一斤收的茶硬是炒作到几千元一斤。害了多少“接茶侠”。在普洱爆炒之后，又开始了对铁观音、红茶、岩茶、白茶、黑茶的轮翻炒作。好象现在就是在炒作黑茶。现在不少茶叶都卖得很贵，茶就是树叶，每年生生不息的，哪里能值那么多钱？
茶是很好的饮品。每天喝点茶对身体是有好处的。但是不要迷信茶的什么功效啦，它最大的功效就是味道好喝，促进你多喝点茶水，多喝水了自然也会对健康有好处。茶里的那些微量元素或物质，也对健康起到了一定的促进作用。
现在回到题目，喝黑乌龙茶有减肥效果吗？我的答案是不存在啦。喝这茶能减肥，那它一定能热销到市场上看不到货。反正我天天喝茶也从没减下来肥。还是近三年，每天锻炼加饮食调整，才到体重减了二十多斤下来的。
所以减肥，还是依靠坚持科学的锻炼加上饮食调整。别无更健康的减肥方法了。
感谢关注我的头条号。
优质答案2：
谢谢邀请！
您问的疑问很多朋友都有问过类似的提问，既然您邀请了，就再聊聊这个话题。
面对肥胖的困扰，有个非常奇怪的现象，令人不可思议，那就是很多朋友有了想减肥的愿望后，大脑里的第一反应还是吃什么能减肥，喝什么能减肥。
诚然，确有不少食品饮料，对排毒、清理肠道、控油减脂有促进和帮助作用，但减肥假如仅仅依靠这些，就南辕北辙了。
给本人做个详细记录，以一个月为期吧，通过数据去看看本人的日常饮食有哪些应调整的，哪些习惯应改掉的，包含作息。
只所以胖，是因为体重增加了，体重增加的起因，是摄入量大于排出量了。假如排出的每日都大于摄入的，体重就该逐步下降了。
现代社会正常生活的人，绝大部分人营养过剩，除非家庭条件异常困难、突遭变故或身体机能出现疑问的人。营养过剩了，肥胖自然就产生了。
减肥能否成功，第一要素是你的意愿度，你的意愿度越大，成功的可能性也就越大。假如只是想有一个好的身材，而不存在意愿度，更不付出行动，那么这个话题也只能是个话题而已。
减肥需要做到:
1.控制饮食（这一条必须做到！每餐都不要有饱的感觉，更不要有撑腹感出现）
2.适度运动（不论哪种运动，你喜欢的且能每天做的就OK）
3.最关键最关键的一天，坚持以上两点。三天打鱼两天晒网一曝十寒是不行滴。
喝茶喝咖啡都不如每天喝点蔬果汁吧，每天正常作息不熬夜，跑跑步运动下出个汗，再来杯蔬果汁，就会很健康了（当然我不存在说喝茶喝咖啡不好哈，像红茶绿茶乌龙茶之类的对身体都是起一定的功效的，依据需要选择就可以了）
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