建水紫陶壶泡什么茶最好？建水紫陶壶泡什么茶最好呢
2023-06-13
晚上喝生普洱茶睡不着觉的时候，我就会想起这个故事。那时候我刚上大学，还没毕业，在学校附近租了一个房子，每天晚上都会喝生普洱茶，有时候喝到半夜三四，我就会想起这个故事。那时候我刚上大学，还没毕业，在学校附近租了一个房子，每天晚上都会喝生普洱茶，有时候喝到半夜三四四点，第二天早上起来头晕脑胀，浑身无力。后来我去医院检查，医生说我是高血压，需要长期服用降压药。
我猜您喝的大概是高端茶，高端茶，茶氨酸及总氨基酸含量相对更高。茶氨酸等茶叶中的氨基酸有安神镇静的作用
茶叶喝多了也就是俗称“茶醉”只要吃点糖类食品就可以。比如糖果，白糖等含糖量高的。
普洱茶喝了会失眠，因为为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，故此会作用睡眠； 晚上喝普洱茶后，茶多酚和咖啡碱能促进身体消化，会加快身体排泄速度，故此晚上喝普洱茶会作用睡眠。
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失眠，好像是困扰很多现代人的疑问之一，假如你晚上睡不着刷朋友圈，你就会发现，很多人都在跟你一起失眠。喝咖啡会失眠，压力大会失眠，心情不好会失眠，太兴奋也会失眠，甚至，喝普洱茶都会失眠……失眠的理由有一万种，而喝茶恰巧也只是其中一个。
有人说，喝普洱茶是不会失眠的，但是有人却白天喝普洱也会失眠。为什么呢？
茶叶中因为含有咖啡碱，所以会引起人喝了会失眠，咖啡碱是怎样作用引起失眠的呢？睡眠时，具有催眠作用的腺嘌呤核苷与它的接受器结合后，减缓神经细胞的活动，神经细胞活动减弱，人就产生困意，进入梦乡。而喝茶后人体摄入的咖啡碱会优先和腺嘌呤核苷接受器结合，阻碍帮助睡眠的腺嘌呤核苷的作用，使神经细胞的活动增高，人变得更加清醒，睡不着，这就引起失眠了。
普洱茶有普洱生茶和普洱熟茶之分，其中的生茶，茶多酚含量高，饮用后引起失眠的可能性较高;而熟茶是经过渥堆发酵熟化，所含茶多酚已发生转化，是不易引起失眠的。为了避免失眠，咱们应尽量饮用熟茶。也就是说，喝了普洱茶引起失眠的人，多半是喝了普洱生茶了，以后就改喝熟茶或老生茶吧！
但是经常喝茶的人肯定听老茶客说过，无论生茶熟茶、老茶新茶都不会引起失眠，这又是为什么呢？这其实这就像咱们平常说的抗药性一样，有些药假如你经常吃，时间长了以后药效就会逐渐减少，因为你的身体已经适应了这样的环境，也就是抗药性强！作为一个中枢神经系统兴奋剂，也是一个新陈代谢的刺激剂，每个人所需要的可以产生效果的咖啡碱精确剂量并不相同，即不同个体对待咖啡碱的耐受度不同。老茶客经常喝茶，咖啡碱的耐受度明显高于不常喝茶的普通人群，即便他们在晚上喝茶，照样可以一觉睡到大天亮。
其实，除了这些起因，还有一个起因就是，人的心理暗示，假如你今天喝了茶，你的潜意识里就会告诉本人晚上你势必会失眠，果不其然，到了晚上，你就会翻来覆去睡不着，其实就是心理疑问在作祟！
要保持良好的心态，养成健康的作息，假如喝茶会失眠，就尽量选择温和的熟茶和红茶，并且适量饮茶，凡事都是合适最好！
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