汝窑茶叶?i茶盏图
2023-06-13
女性经期可以喝茶叶吗？答案是可以的，但是不能喝浓茶，因为茶叶中含有咖啡因，这类物质会刺激神经，引起月经紊乱，甚至引起痛经。所以女性朋友在经期的时候候，最好不要喝浓茶。除此之外还有部分食物也不能吃，比如辛辣刺激的食物，这些食物会加重痛经的症状，还会作用人体的新陈代谢，从而使体内的毒素无法排出，引起痛经越来越严重。
目前认为决明子茶在月经期间可以适量饮用，但不存在效果。由于月经期间身体抵抗力下降，建议留意休息，加强营养，多吃富含蛋白质、维生素和铁的食物。月经期间，女性不应吃生冷刺激或辛辣的食物，也不应熬夜过度。建议清淡饮食是最好的。
无论是古代还是现代，喝茶是咱们大多数人都非常喜欢的一种生活方法，因为喝茶不仅可以让一个人的生活变得富有情调，同时喝茶也能让咱们每个人的身体变得更加健康，所以有很多女性，在月经期间也愿意喝茶，那么女性月经期间可以喝茶吗?下面由小编为你解答。
女性月经期间可以喝茶吗
市面上有很多不同种类的茶，比如红茶、绿茶等等，女性接触最多的茶应是减肥茶了。很多人都说在月经期间是最好的减肥时期，但是呢月经期间又会有很多的饮食禁忌，那么就会有很多人都问：女性来月经可以喝茶吗?
关于在月经期的时候是不是可以喝茶，需要看经期女性的体质而定，不可以一概而论。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或冰冻茶饮。
而对体质比较弱的女性，本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经，经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适。所以女性要依据实际情况选择是不是在经期喝茶。
女性在经期喝茶容易加重体内铁元素的流失量。除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。而茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。所以在月经期喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。
在月经期喝茶也许会引起便秘。由于黄体激素的分泌，有些女性在经期会出现便秘现象。茶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而引起大便滞留在肠道。
对部分女性，在月经期的时候喝茶也许会加重经期痛处。女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常会伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重、头痛、腰酸等经期反应。
月经期间家常喝什么汤好
女性来月经虽然说是正常的生理现象，但是有的女性在月经期间会出现部分常见的症状，量少，肚子疼。出现这个症状有一定起因，在平时对本人的身体护理不是太好，月经期间喝上部分热汤就是不错的预防办法，那么月经期间家常喝什么汤?
来月经对女性是好事，因为可以让身体起到一个很好的排毒过程。但是会有出血的症状，这对身体会造成部分作用。来月经觉得精神不好，出血量也比较多，会让女性经常气血虚，平时的体质会比较虚弱，容易生病。
在月经期间要严格控制饮食，否者痛经的症状会加重，喝上部分汤就很好。可以喝乌鸡黄芪汤，因为乌鸡具有滋阴养颜补肾的好效果，所以女性朋友来月经的时候喝它可以起到补气血。制作的时候也简单，将乌鸡清洗干净，选择部分本人喜欢的食材，放在砂锅里熬上几个小时就可以了。
四物汤也很不错，有补血活血，调经化瘀的功效。还有就是红糖水，对红糖而言，很多女性都知道它的功效，对补血的效果也是很好的，女性痛经的时候，可以喝上部分红糖水，月经前的部分症状就会逐渐减轻。
众所周知，女性在月经期间需要留意的事有很多。其中，就涉及饮食和作息方面。 女性要熟悉月经期间可以吃的东西是什么，不可以吃的又是什么。一般而言女性在月经期间要忌辛辣、冰镇食物，也不可做刺激运动。那么月经期间能不能喝茶呢?
月经期间能不能喝茶呢？
一般而言月经期间是不适合喝茶的。女性在月经期间，体内会流失大量的血液，体内合成血红蛋白的铁也随之流失了。但是茶叶中含有的丹宁会在肠道中会与食物或药物中的铁相结合，形成了一种不可以被吸收的复合物。这样就不利于体内的血红蛋白的形成，而女性缺铁性贫血就是由此得来的。在月经期间经常性喝茶或喝浓茶，也许会引发其他不良症状，例如会加重经期综合征，还也许会出现便秘。月经期间要非常留意饮食，可以咨询医生本人的体质可以吃部分什么食物、毕竟身体是本人的，很多疾病都是由于平常不留意而直接引发的，所以平常一定要留意饮食。
月经不规律是不是会引起不孕？
的确，怀孕与月经、排卵二者之间有着密切的联系。月经不规律时，排卵期也往往可能混乱。但这并不意味着不排卵，只是排卵期产生了混乱而己。这对女性正常受孕几率有所作用，并不是说不孕。但是假如女性月经不规律的同时还存在月经量少，月经颜色淡等异常现象时，可能还存在着输卵管障碍，那这样的月经异常就确实有也许会引起女性不孕。月经不规律但只要还正常排卵，一般只会作用受孕的成功几率。但假如排卵出现了异常，那才会引起不孕。
值得一提的是，月经期间除了饮食方面，还要留意保暖，留意不可以做繁重的工作。要好好调理身体，不可以因为本人年轻就不顾一切。很多的疾病不是一下发生的，都是经过长时间的日积月累而最终形成的。
指导专家：张秀荣，副主任医师，山东省妇幼保健院中医科主任。
从事中西医结合临床工作28年，中华中医药学会妇科专业委员会委员，擅长中西医结合治疗妇科、产科常见病及多发病。
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