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高氟饮茶的危害及相关信息

发布于:2023-12-07 作者:答文心 阅读:8

高氟饮茶的危害及相关信息

茶叶中含有氟,氟对人体有益,但高氟饮茶会对身体造成危害。

高氟饮茶的危害

1.骨质疏松

骨质疏松是高氟饮茶的主要危害之一。高氟饮茶会引起人体内氟含量过高,使骨骼与牙齿中的钙质被氟取代,进而引起骨质疏松。骨质疏松会使骨头变得脆弱易折断,引起盆骨疼痛和运动障碍。

2.伤害肾脏

氟离子在人体内堆积,容易伤害肾脏。肾脏是人体内氟离子的主要排出器官,假如氟离子堆积在肾内,则肾脏负担过重,逐渐受损。

3.作用心脏

高氟饮茶还会作用心脏。研究表明,当人体内氟含量过多时,会使心肌细胞产生电生理异常,引起心脏节律的失常,严重时也许会引起心肌损伤和心力衰竭。

高氟饮茶的危害及相关信息

4.作用儿发育

由于儿身体发育未成熟,肝脾功能较弱,排氟能力较差,故此高氟饮茶对儿的危害较大。过量的氟会使儿的牙齿发生氟斑牙,作用美观和牙齿健。

高氟饮茶怎样避免

一、选择合适的茶叶

不同的茶叶氟含量不同,半发酵茶的氟含量最高,而碎茶的氟含量比整叶茶低。在日常生活中应适当地选择半发酵茶和整叶茶。

二、控制饮茶量

茶叶中的氟含量与茶叶中的茶多酚含量有关,茶多酚的含量越高,氟的含量也相应越高。 饮茶量不要过多,最好控制在3~4杯右。

三、补充钙质

高氟饮茶会让人体内钙离子被氟离子所取代,加剧钙质流失, 提升身体内钙质水平可以有效避免高氟饮茶的危害。

四、把洗茶水倒掉

在泡茶的期间,茶叶中的氟会随水渗出, 在泡茶前应将茶叶用水冲洗一遍,然后将洗茶水倒掉,这样可以避免将茶叶中的氟带入茶中。

结论

高氟饮茶可以对身体造成危害。咱们应选择合适的茶叶、控制饮茶量、补充钙质并将洗茶水倒掉等方法有效避免高氟饮茶给咱们带来的危害。

精彩评论

头像 席妙雅 2023-06-01
但整体防治形势仍然严峻,病情较我国其他饮茶型氟中毒病区更为严重.高氟砖茶。饮茶假如不留意方法,茶也会伤害你的健,比如,经常过量喝浓茶就会引起氟中毒。 人体摄入氟的安全值是每日3~5毫克,假如长期超量喝茶,会引起氟斑牙和氟骨症。
头像 喃猫 2023-06-01
茶叶中多为水可浸出氟,病区饮用茶水氟多在2~3mg/L,以茶或奶茶为主要饮料的居民通过饮茶摄入过量氟而引起氟中毒。存在其他高氟来源的病区,过量饮茶可加重病情。民族地区则发现了流行氟牙症和氟骨症,这就是与他们长期饮用高氟含量的砖茶、边茶等有 关。因为他们的饮茶方法是将高氟含量的砖、边茶用水或奶实施煎煮。
头像 最近爷缺爱 2023-06-01
推荐阅读 ↓↓↓ (点击查看详情) 饮茶型地氟病是一种地方病, 由高氟砖茶和特殊的饮食砖茶惯 (奶茶、酥油茶、砖茶水等)所致。
头像 治坚 2023-06-01
因为他们的饮茶方法是将高氟含量的砖、边茶用水或奶实施煎煮,每餐必用其伴食。这 使得茶氟的溶出量和摄入量均显著增加。若长期饮用,再加上饮水中的氟。
头像 2023-06-01
茶友假如是想减少氟摄入量,需要留意的是茶叶的级数(细嫩度)而非是茶叶的种类(工艺),依据饮用茶叶的细嫩程度调节饮茶量即可。若茶友所在地饮水含氟量较高。饮茶型地氟病是一种地方病,由高氟砖茶和特殊的饮食砖茶惯(奶茶、酥油茶、砖茶水等)所致。
头像 粤明 2023-06-01
值得一提的氟水是,在医学概念中,有一种氟中毒叫“茶叶型氟中毒”,即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而引起的慢性氟中毒。 依照国际公认标准,成人每天氟最大安全摄入量为4mg。
头像 媛媛 2023-06-01
含氟高的水有哪些 一般认为水中含氟量以1ppm(1mg/L)为宜,该浓度能有效防龋,又不致发生氟牙症。 但个体因素及其他生活条件,对氟的感受性也有一定差异。

标签: #高氟茶和低氟茶的区别新闻

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