竹叶青茶叶怎样？竹叶青茶叶怎样泡制
2023-06-01
绿茶含草酸吗？答案是肯定的，因为绿茶中的茶多酚含量高，在制作期间会产生大量的草酸，这类物质进入人体后会与钙结合形成草酸钙，从而作用人体对对钙质的吸收。孕妇喝绿茶不仅不能补钙，还会引起骨质疏松。 绿茶中含有咖啡因，会刺激神经系统，引起失眠、心悸等症状。孕孕妇最好不要喝绿茶。假如实在想喝，可以选择乌龙茶、红茶等。但是孕妇喝茶也要留意方法方法，不能一味地追求补钙效果。
绿茶是中国的主要茶类之一，是指采用茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。下面咱们就一起来看看喝绿茶的好处与坏处吧！喝绿茶的好处 绿茶含有的儿茶素对抗老有特别的功效。纵观全部茶叶品种，含有儿茶素最多的是普洱，普洱的抗衰老功效比其他茶叶好得多。减少胆固醇科学家曾经在动物上做过实验，证明了茶中的儿茶素可以减少血液中胆固醇的含量。人体实验表明，它可以抑制血小板聚集，减少动脉硬化的发生。绿茶中含有黄酮醇，也可以防止血块和血小板肿块，减少心血管疾病。预防癌症 茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成，而且它对多种癌细胞有一定的杀伤力。 改善记忆力 茶叶里的茶多酚有助于大脑实施局部调节，改善记忆力，提升学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。 抑菌杀毒 茶叶里的茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。防辐射 国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收部分放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗期间引起的轻度放射病，治疗辐射引起的血细胞、白血球减少，效果很好。 清口臭 绿茶中含有氟元素，其中儿茶素可以抑制龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。并且在茶中所含的单宁酸，具有一定的杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，这样就可以避免口臭的现象发生。 利尿 茶叶里咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提升肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中的滞留时间。 提神 茶叶里边的咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心，提神的效果。美容养颜 绿茶具有美容养颜的效果，主要方法是用绿茶来洗脸，这样可以控油还有收缩毛孔的效果,而且还可以防止皮肤老化等。 保护牙齿 绿茶叶属于碱性饮品，而且里边含有一定量的氟，可以减少人体对钙质的吸收，所以它对防止龋齿，保护牙齿都有很好的效果。 减肥 喝绿茶是可以减肥的。经过很多的实验证实：一个人假如经常喝绿茶可以起到减少脂肪的效果，从而会让你的身体变得轻盈，可以消化脂肪，让你变瘦。 喝绿茶的坏处 有农药残留 茶叶在栽培与加工期间受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。所以切忌喝头遍茶。大量饮茶伤身 经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,这些胃液可以对一个人每天所摄取的食物实施合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，减少胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。 不适宜喝绿茶的情况和人群 便秘的人 茶叶里的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，会作用肠胃对食物的正常消化和吸收，引起大便干结,引起便秘。 孕妇 茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。 贫血的人 对贫血的人而言，身体里是缺少铁的，绿茶中含有鞣酸，这类物质和铁会合成不溶性的终合物，假如贫血的人还仍然喝绿茶，体内铁的来源就更少了。服药期间 绿茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸，可能回合药物发生反应减弱药性，作用药物的发挥作用。值得留意的是，服用药物用清水服用，不要用茶水。 胃不好的人 绿茶性偏寒，胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。 酒后人群 在农村有种习惯，就是醉酒之后会冲一杯浓茶来解酒，其实醉酒之后最不适合喝茶了，浓茶会加重心脏的负担，绿茶还有加速利尿的功效，是酒精里面有毒的醛还没被分解就经肾脏排出体外，对人的肾脏有很大的刺激性和危害性。 神经衰弱、失眠症的人 由于茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统，有着明显的兴奋作用，饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息。更年期女性 正值更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快和睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝绿茶的人若正值这些特别阶段，应少喝和避免喝浓茶。 经期女性 经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。 尿结石的人 患有尿结石的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含有草酸，而尿结石一般就是草酸钙结石。尿结石患者喝绿茶很容易使随尿液排出的钙质与草酸结合形成草酸钙结石而加重病情。 哺乳期的人 哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。营养不良的人 营养不良的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能，作用身体对营养的吸收，营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养的。 喝绿茶的留意事项 少喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工期间受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 不饮过浓的茶 浓茶会使人体“兴奋性”过度增高,对心血管系统、神经系统等造成不利作用。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速,甚至心律不齐,造成病情反复。不要空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，减少消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，会引起头晕或是心慌等症状的发生，还会引起四肢无力的情况，所以空腹最好不要饮用绿茶。 不在经期喝茶 在月经期间喝茶，特别是喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
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