有什么茶叶可以去湿？那种茶叶去湿

有什么茶叶可以去湿气呢？下面这些茶叶就是不错的选择。它们不仅可以帮助咱们排出体内的湿气，还可以起到美容养颜的作用。一起来看看吧。女人湿气重？坚坚持喝这3种茶，排出体内湿气，皮肤水灵灵！1、玫瑰花茶。玫瑰花茶是一种非常好的花茶，它的功效与作用非常多，不仅可以美容养颜，还可可以帮助咱们排出体内的湿气。所以女性朋友平时可以多喝部分玫瑰花茶，不仅可以美容养颜，还可以帮助咱们排出体内的湿气。

一：有什么茶叶可以去湿热

喝茶有助于清目养神，还能强身 健体 ，而且 湿热 体质的人和相对应的茶还可以改善湿热带来的麻烦，那具体湿热型的人应喝什么茶呢?下面是我为大家整理关于湿热型患者适合喝的茶，期望对大家有用处! 适合湿热体质患者喝的茶 1、金银花茶 金银花10克，大青叶12克，茵陈10克，甘草3克。金银花味甘，性寒，具有 清热 解毒 、疏散风热的作用。大青叶清热、解毒，治疗温病热盛烦渴、流行性 感冒 。茵陈清湿热，退黄疸。 2、茯苓薄荷茶 茯苓块适量，加水煮沸，放入薄荷关火闷1分钟，代茶饮。此茶可以益脾和胃，渗湿利水，可调入适量蜂蜜。适合初秋夏末湿热质常饮。 3、菊花佩兰茶 菊花3-5朵、佩兰5克左右。将两者放入锅中，加水大火烧开后立即改小火，再煮两三分钟即可。菊花有清热明目、发汗、疏风的功效。佩兰去湿气，能清热解暑。但佩兰味道稍大，用菊花搭配可掩盖其味道。 4、五花茶 干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗净，放入煲内，加入400毫升清水煎渚。木棉花具有清热利湿的作用;金银花甘寒清热而不伤胃;槐花具有清热解毒、凉血润肺的作用;鸡蛋花具有清热解暑、润肺润喉咙的作用;葛花具有清热、解毒、护肝、 养颜 的作用。此款五花茶能清大肠湿热。 5、咸柠檬茶 用干柠檬片或鲜柠檬汁都可，加60度左右的温水泡，加入少量盐。可以帮助湿热体质理气和胃，生津止渴。 6、海金沙茶 海金沙15克，绿茶2克。将以上2味一同放入杯中，用沸水冲泡，加盖浸5分钟后饮服。每天晨起，空腹先饮1杯，以后，可随时饮服。2个月为1个疗程。清热渗湿，利尿通淋， 降火 解毒。适用于肾 结石 、膀胱结石、排尿不畅、小便热痛、尿色黄赤、舌苔黄腻等症。 7、荷叶薄荷茶 荷叶5克，薄荷3克。将两者加适量水煮开后，放置常温后即可饮用。荷叶排湿气、生清降浊，很适合暑湿感冒的患者，同时能解乏、缓解食欲不佳的现象;薄荷辛凉解表，利于发汗。两者搭配，有助 减肥 。 8、玉米须茶 鲜玉米须30克左右(晒干样约10克)、绿茶10克左右。将玉米须放入盛有绿茶的杯中，冲入沸水250毫升，稍闷一下。该茶有清热消暑、利尿的功效。玉米须不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，可以利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥 瘦身 饮料。 9、豆蔻砂仁荷叶饮 白豆蔻2克，砂仁2克，荷叶12张。将荷叶洗净，切碎，与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入砂锅，加适量水，大火煮沸，改用小火煨煮20分钟，药汁当茶饮用。具有消食宽胀，行气和胃的功效。尤其适用于痰湿体质人群， 脂肪肝 、高脂血症伴有腹胀、大便粘腻等不适的人群服用。 10、砂仁茶 砂仁1.5克。将砂仁放入茶 杯中，用沸水冲泡。代茶，频频饮用，可连续冲泡3-5次。有健脾行气消胀的功效。尤其适用腹胀、胃脘胀闷伴有食欲不佳或不思饮食的人群饮用。 湿热体质的饮食宜忌 1、宜食祛湿食物 如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。 2、忌食食物 甜食、甘甜饮料(如可乐，雪碧等)、辛辣刺激的食物如(辣椒、八角、葱等)、酒、肥甘厚味(如肥鱼大肉)。 湿热喝茶的好处 1、提升肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加 体育 锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。 2、抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“ 防晒 霜”。 3、保持身材。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助 消化 ，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期 饮茶 可以缩减腰围，减少身体品质指数(BMI)，从而有助于预防 糖尿病 和心脑血管 疾病 。 4、抵御辐射。国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收部分放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗 肿瘤 患者在放射治疗期间引起的轻度放射病，治疗辐射引起的血细胞、白血球减少，效果很好。 5、改善 记忆力 。茶多酚有助于 大脑 实施局部调节，改善记忆力， 提升学习效率 。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗 神经 系统疾病，尤其是老年认知障碍症。咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。 6、提升骨密度。虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包含氟元素、 植物 雌激素类物质和钾元素。研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节 骨折 机率更低。

二：有什么茶叶去湿最好的吗

十大祛湿茶排名：

1. 赤小豆薏米茶

2. 大麦茶

3. 普洱熟茶

4. 金线莲茶

5. 生姜红茶

6. 陈皮茯苓茶

7. 五花茶

8. 枸杞薏米茶

9. 木棉砂仁茶

10. 辛凉饮

三：什么茶叶能去湿

谷雨前后，雨水会比较多，湿气也会比较重，所以这个时节咱们在饮食上，要少吃部分寒性食物和饮品，最简单的就是选择喝部分祛湿茶，在南方也叫谷雨茶。

南方有一个习俗，就是会在谷雨这天喝谷雨茶，据说这个时候的茶可以清火、明目、辟邪等。

所以在这天，无论是什么样的天气，人们都会选择上山采摘部分茶叶来喝。

谷雨茶被称之为二春茶，经过露水的滋润，比明前茶营养更加丰富。

假如想要在这个时节去除体内的湿气，咱们可以选择喝下面这这4款茶，不仅除湿，还能提阳气，轻松过雨季。

这是一款明前茶，茶叶都是今年新采摘的鲜芽，正适合现在这个时节喝，而且这款茶的价格亲民，人人都能喝得起。

因为茶树都是生长在海拔800米以上的茶园，茶树常年被浓雾环绕，昼夜温差大，空气湿润，有利于茶叶积累更多的营养物质，而且采用非物质文化遗产工艺制作，所以茶叶的滋味更加鲜爽，丝滑，香气也更加高扬。

该茶的外形细长挺直，白毫显露，色泽绿润油亮，干茶的香气非常清新，能闻见淡淡的自然花香；成汤后，香气会多一种绵密的板栗香，茶汤的颜色呈现嫩绿色，整体清澈明亮，轻轻喝一口，茶汤很丝滑，滋味鲜爽，回味甘甜，齿颊留香，喝完令人身心愉悦，提神、祛湿，在这个春天喝再合适不过了。

它是江苏省80年代创新的名茶之一，生长在前峰山麓上，那里地势、土壤、气候等生态条件良好，适宜茶树生长。茶树多生长在丘陵的坡地上，很少受病虫害，品质一流。也是一款很多人都会在谷雨时节采摘的一款茶。

该茶条索紧细卷曲，银毫显露，形状像雪花一般，银白隐翠，冲泡时，芽竖立，时而翻腾，犹如白云翻滚，雪花飞舞，茶汤呈现嫩绿色，清澈明亮，叶底嫩匀肥壮，清香幽雅，喝上一杯，滋味鲜爽甘醇，顿觉心旷神怡，身心倍爽。

它也叫白毛茶，是因为茶叶的背部长满白毫而得名，主产于广西凌云县四季云雾缭绕的岑王老山、青龙山一带，生长在海拔800—1500米的青龙山上，那里峰峦起伏、林密沟深、溪流纵横、人烟稀少、终年云雾缭绕的高山上。得天独厚的自然环境，使之自然无公害而特具风味，成为茗中上品。

它是我国很著名的白毫茶，在凌云栽培已有三百多年的历史。经过精细采摘和加工后制成的白毫茶。

该茶的外形像银针一样细长，条索紧结，白毫显露，汤色呈现嫩绿色，香气馥郁持久，有板栗香，滋味浓醇鲜爽，回味清甘绵长，叶底呈青橄榄色，不仅去除体内的湿气，还能补充身体里所需的营养物质。

是2005年"湖南十大名茶"之一。产于南岳衡山。这款原本是由寺庙里的僧尼制作，1967年设立南岳茶场，改进传统工艺，产品品质更上层楼。早在唐代，已被列为贡品。

该茶条索紧细，其叶尖且长，状似剑，挺秀多毫，香气馥郁；以开水泡之，尖子朝上，叶瓣

斜展如旗，颜色鲜绿，沉于水底，恰似玉花璀璨、风姿多彩，滋味甜醇，汤色黄绿，叶底嫩匀，饮之齿颊留芳，神清气爽。

尤其是那股浓郁的清香，沁人心脾、甜润醉人﹔甜、辛、酸、苦皆有之，又令人回味良久。很适合在这个谷雨时节来喝。