红糖姜茶作用_红糖姜茶作用功效

红糖姜茶作用：红糖姜茶具有活血化瘀、暖宫驱寒的功效，对女性朋友而言，经期喝一杯红糖姜茶，不仅能缓解痛经，还能促进血液循环，加速子宫排排毒。玫瑰花茶具有美容养颜、调理气血的功效，对女性朋友而言，经期喝一杯玫瑰花茶，不仅能缓解痛经，还能促进血液循环，加速子宫排毒毒。

一：红糖姜茶的作用

红糖姜茶的功效与作用是什么？

红糖姜茶即红糖生姜茶，具有发汗解表、温中和胃、补脾益胃的功效，对外感风寒感冒初起、身痛无汗、月经不畅等有治疗作用。

红糖味辛，性温，归肝、脾经，具有补中、活血化瘀、调经、和胃降逆的功效。

生姜味辛，药性温，归肺、脾、胃经，具有发散风寒、温中止呕、温肺止咳的功效，可用于风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽、鱼蟹中毒的治疗。

红糖与生姜合用，可增强发散风寒、发汗解表、活血化瘀、驱寒暖胃的功效，适合于外感风寒感冒、预防流感采用，同时适用于寒凝血瘀引起的月经不畅者及胃寒胃痛者饮用。

体质虚寒者冬季饮用红糖姜茶可强身健体。不过阴虚内热者和实热证者，不可服用红糖姜茶。

本内容由北京中医药大学东方医院 亚健康科/内科 副主任医师 赵欣审核

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二：三种人不宜喝姜枣茶

可以。姜枣茶不分季节，不管是在夏天还是在冬天都可以喝，但是适宜饮用的时间从立夏开始，每天早上喝姜枣茶一直喝到入伏头1天，这个时期更佳，因为经过冬天、春天体内积聚的病气可能比较多，在夏天喝一杯姜枣茶，既能补体内的阳气之虚，达到温中的目的，又能助阳气发散，帮助排寒，所以姜枣茶尽量在这个时期的上午喝。姜枣茶留意事项假如是本来就内火旺盛的人群，喝了姜枣茶之后很有可能就会出现严重便秘的副作用，经常上火的人群，日常生活禁忌大量饮用姜枣茶。生理期间禁忌喝：在来月经之前，喝姜枣茶具有调节内分泌系统，活血的功效，但是假如是在生理期间，就建议大家禁忌再饮用姜枣茶了，因为生理期间内饮用姜枣茶，很有可能就会引起经血量瞬间增大，产生延长经期的副作用，所以大家喜欢喝姜枣茶，最佳的饮用时间是在生理期的前期。以上内容参考  百度百科-姜枣茶、人民网-立夏后三伏前喝姜枣茶 祛湿排寒助生发

姜枣茶春天可以喝。主要体现在以下几个方面。1、补充体内阳气。夏季炎热，人体出汗更多，从中医角度讲，即人的皮肤是开放的，此时，阳气会随着汗液向外排出，使体内阳气空虚。 可适当食用辛温之品以驱散余寒，并扶持阳气的生发，以补外越之阳气。2、驱逐体内病气。天气寒冷时，人体的阳气内敛于体内，与此同时病气也随之藏于体内，无法宣泄出去。夏季饮用姜枣茶，能帮助阳气发散，排出体内的寒气、病气。3、祛湿健脾胃。春夏阳气升浮，造成体内脾阳相对虚弱，且暑多夹湿，湿易困脾，使得脾气不升、运化失健，人更容易出现脘腹痞满、精神疲乏、肢体困重的现象，此时喝姜枣茶，能帮助祛湿、健脾、养胃，让夏天过得舒服部分。

姜枣茶用途姜枣茶药性温热，体质平和的人喝到三伏天前即可，体质偏寒、女性宫寒、有慢性腹泻的人、长期待在空调房里的人可长期饮用。体寒怕冷的人，还可以加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更好。阴虚内热及实热证者慎用，或佐以适量绿茶、冰糖以缓其热性。大枣味甘，容易滋腻脾胃，生姜辛辣刺激， 脾胃虚弱、敏感的人要谨慎食用。以上内容参考 人民网-立夏后三伏前喝姜枣茶 祛湿排寒助生发

三：红糖姜茶作用原理

三伏天初伏已接近尾声，迎来了中伏，在三伏天人们听到最多的就是“冬病夏治”、“冬吃萝卜夏吃姜”等民间俗语。这些都已经传承几千年，却仍然让人非常受益，像三伏天人们就应要多吃姜。

三伏天温度很高，天气酷热难耐，会出很多汗，这个时候人们都喜欢吹着空调，吃着冷饮，这样就容易引起寒气不能往外排，时间长了就会加重湿气，引起风湿性关节炎等，对身体健康不利。

虽然说咱们感到很热，但实际上咱们是一种外热内寒的状态，再加上吹空调，喝冷饮，就会使身体雪上加霜，容易损伤脾胃，引起腹痛、腹泻等疾病。而女性假如长时间贪凉，还会引起宫寒和痛经，这是每个女性都不想要的结果，所以这个时候吃点热性的东西，比如说生姜、红糖等，是有利于将体内寒湿之气排出体外的。

生姜可以解表，散风寒，假如因风寒感冒引起的咳嗽、发热、恶寒等症状，用生姜加上红糖熬水，趁热喝一碗，往往汗一出，感冒就可以缓解。

而红糖一直深受女性的喜欢，女性常食用红糖，可以帮助身体补充营养，达到补血益气、暖脾健胃、活血化瘀等作用。

在这里需要提醒女性朋友，购买红糖时要选择手工红糖块，不要用散糖，散糖是赤砂糖，含有很多添加剂。而老红糖块中的原材料只有蔗糖，对身体才有补益效果。

像女性有宫寒、痛经、胃寒、手脚冰凉等症状的，都可以在生活中多喝红糖姜茶，红糖姜茶里主要就是生姜、大枣、桂圆、枸杞、红糖等，都是温热性食物。多种养生食材经过科学配比，精心调配而成 ，不存在任何添加剂，辣与甜的配合，口感温和，甜而不腻，辣而不辛，茶汤浓郁，口齿留香。

每一包都是独立包装，非常干净，方便冲泡，让你找回熟悉的味道。女性朋友们都可以在家里准备点，随时冲泡着喝，从胃到宫腔都暖和，安稳过三伏天！

那么女性喝红糖姜茶有什么作用呢？坚持喝，这三个好处不请自来！

1、暖宫

现在很多女性由于部分不良的生活习惯，年纪轻轻就有宫寒，每次来月经都因为宫寒而痛得在床上打滚。那么女性朋友假如有备红糖姜茶的习惯，在月经期喝点红糖姜茶 可以温暖子宫，改善宫寒，缓解疼痛 。

2、御寒

有的女性朋友常年都有手脚冰凉的现象，就算是三伏天不能吹空调，也不能吹电风扇，像这类情况，女性朋友也可以多喝红糖姜茶，可以使体温上升，提升御寒的能力，增强体质。

3、暖胃

腹泻、腹痛也是因为体内寒气过重引起的，尤其是女性朋友喜欢吹空调，喝冷饮，吃冰凉的食物，这些都容易引起胃寒。女性朋友平常养成喝红糖姜茶的习惯，可以很好地改善因胃寒引起的疾病。

购买现成的红糖姜茶，和本人在家熬制的红糖姜汤是一个原理，都是通过喝温热的红糖姜茶，可以温暖身体，让身体发汗，把体内的湿气、寒气、毒素等往外排，从而改善身体，女性朋友在家里常备姜枣茶，有备无患。

虽然红糖姜茶的作用与好处有很多，但这两个留意事项，你还是要清楚：

1、喝红糖姜茶最好是上午喝，民间有谚语“晚上吃姜等于吃砒霜”，虽然说晚上吃姜，不会真的像吃砒霜一样中毒，但是晚上吃姜毕竟不合适，所以最好上午喝。

2、不是说喝红糖姜茶对身体好，就肆无忌惮的多喝，其实不是每一个人都适合喝，比如说爱上火的人就要少喝；也不是喝得越多越好，都要讲究适量，否则会适得其反。

注：图片来自网络