橄榄和普洱茶是两种非常健的食品，它们在食品搭配上也有很多好处。多人喜欢把橄榄和普洱茶混合在一起喝，因为他们两个都有非常好的功效。但是有些人担心，假如把这两个食品混在一起，会不会产生部分负面效应？接下来咱们会探讨一下这个疑问，以及怎样合理地搭配这两个食品。
让咱们来看一下橄榄和普洱茶分别有哪些功效。
橄榄：
1. 减少胆固醇，预防心血管疾病；
2. 促进肠胃蠕动，排便通畅；
3. 抗氧化，缓衰老；
4. 改善皮肤品质，预防皱纹和黑斑。
普洱茶：
1. 消除脂肪，减肥瘦身；
2. 减少胆固醇，预防心血管疾病；
3. 改善肝功能，排毒养颜；
4. 改善睡眠，缓解虑。
从上面可以看出，橄榄和普洱茶在多方面都有着相似的功效。 把它们混在一起喝，可以提升这些功效的综合效果。从理论上而言，把橄榄和普洱茶混在一起也是可以的，不存在毒性，也不会产生负面效应。
但是咱们需要留意的是，在选择搭配时，咱们需要遵循部分原则。比如，不能选择添加了大量油脂和糖分的橄榄制品，这样会减少橄榄本身的营养价值。而且，由于普洱茶本身有较高的咖啡因含量， 晚上不能饮用普洱茶，否则会作用睡眠。 由于橄榄和普洱茶都具有减少胆固醇的功效， 假如你正在服用降胆固醇的药物，应先咨询医生，避免作用药物的疗效。
要想让橄榄和普洱茶的搭配效果更好，咱们可以选择添加部分搭配食材。比如，可以选择部分坚果类食品，如杏仁和核桃，它们和橄榄有非常好的搭配效果； 咱们还可以选择部分高纤维的水果和蔬菜，如番茄和生菜，它们可以增加饮用混合饮料时的饱腹感，减少饮用的食物的热量。
橄榄和普洱茶是可以混合搭配的，不存在毒性和负面效应。但咱们需要遵循部分搭配原则，选择合适的食材搭配，这样可以发挥它们两个很好的综合功效。
沉沦娇妻妲己
2023-06-06
虎嗅
2023-06-06
猫之初性本
2023-06-06标签： #生普洱能和青橄榄一起泡吗
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