青少年可以喝栀子茶吗
2023-06-12
儿可以喝栀子茶，但是要留意适量和时间。栀子茶是用栀子泡制而成，栀子是一种中药材，具有清热解毒，泻火排毒等功效，经常饮用有助于身体的健。但是儿的身体较为娇嫩，需要留意以下几点。
儿饮用栀子茶不能过量，要依据年龄、体质等因素确定适合的饮用量。一般而言3-6岁儿可以每天喝1杯，7-12岁儿可以每天喝2杯。不要让孩子喝太多，以免引起不良反应。
儿饮用栀子茶在饭后半小时右，以免作用消化。 不要在晚上喝，以免作用睡眠。
对三岁以下的儿，由于身体较为娇嫩，建议先咨询医生再饮用栀子茶。而对年龄大部分的儿，饮用栀子茶可以帮助清热解毒，提升免疫力。
采用栀子泡茶是可以的，栀子的清热解毒作用更能得到发挥。采用方法是将10克右的栀子用滚水冲泡，约10~15分就可以饮用。
对儿而言，适量饮用栀子茶是有益的，但要留意量和时间，先询问医生的意见。从长期来看，要养成良好的饮食惯，保证摄入足够的营养成分，才能有助于身体的健。
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