喝普洱茶虑症加重
2023-06-07
普洱茶是属于发酵茶类,其中的茶酵素可以促进心血管系统的血管扩张,使血液循环更顺畅,故此一般对心脑血管患者有比较好的保健作用。但是对部分人而言,摄入大量的茶多酚、咖啡因等成分后,也会引起心慌、心跳加快等症状。这主要是因为普洱茶含有咖啡因,而咖啡因是一种中枢神经兴奋剂,可以提升心率和血压,刺激中枢神经系统,引起神经紧张,从而引起心慌。
解决方法:
1.适量饮用:建议每日饮用不要超过3-4杯,晚上尽量不要喝普洱茶,避免作用睡眠;
2.饮用前放慢节奏:在喝普洱茶时,可以放慢节奏,并且小口小口地喝,这样既可以品出茶中的香味和味道,又可以减少饮用速度;
3.搭配食物:假如你对喝普洱茶有心慌的症状,可以在喝茶的时候搭配部分食物,如部分淀粉质、果汁、奶,可以减少咖啡因的作用,减少心慌的症状。
虽然普洱茶对人体有很多的好处,但是对部分敏感体质的人而言,也也许会有心慌等不适症状,故此在饮用普洱茶前应充分熟悉本人的身体状况,选择适量的饮用方案。
标签: #喝普洱茶焦虑症加重
相关文章
2023-06-07
2023-06-07
2023-06-07
2023-06-07
2023-06-07