茶多酚有雌激素吗
2023-06-10
茶多酚是茶叶中最关键的化学成分之一，被泛认为对人体健有益，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种功效。近年来部分研究表明，茶多酚也也许会对人体健造成危害。本文将探讨茶多酚的危害性并提出部分留意点。
茶多酚的危害性：
1. 茶多酚摄入过量，也许会引起中毒。
茶多酚摄入过量也许会引起茶多酚中毒，其症状包含头痛、头晕、恶心、呕吐、心悸、血压减少等。虽然茶多酚中毒的发生频率相对较低，但是仍然需要留意。
2. 长期大量饮用茶也许会引起贫血。
茶多酚中的可溶性鞣酸会和铁元素结合，引起铁元素的吸收减少，使得人体内的铁备减少，引起贫血。
3. 抑制维生素B1的吸收。
研究表明，茶多酚会抑制维生素B1的吸收，作用人体对碳水化合物的代谢，进而作用身体的能量代谢。
4. 增加药物副作用。
茶多酚也许会干扰药物的生物利用度和代谢途径，增加药物的代谢难度和副作用，引起药效下降以及对健的作用。
留意事：
1. 控制茶的饮用量。
茶多酚虽然对人体有益，但是饮用过量反而变成了危害身体的因素。控制每天饮用茶的量是非常关键的。
2. 合理搭配饮用。
同时饮用某些食物或药物时，会作用茶多酚的吸收效果。在饮用茶时应选择搭配食材，避免作用人体对营养物质的吸收。
3. 留意饮用时间。
其是在晚上，不宜饮用较大量的茶，以免作用就寝。
茶多酚的确存在一定的危害，但是这并不意味着咱们应完全绝饮用茶。在饮用茶时，需要留意饮用量、饮用时间以及茶的搭配，以免对身体造成不良作用。
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