熟普洱茶每天喝多少，适合减肥和保健
2023-06-11
1. 熟普洱茶是一种经过发酵的茶叶，具有很多的健功效，如降脂减肥、降压、抗氧化、抗菌等，故此适量饮用有利于身体健。
2. 每天喝熟普洱茶的饮用量应适当，建议茶友们每天饮用不超过500毫升，一般而言每次饮用量不应超过250毫升。
3. 假如您是新手茶友，可以先从小杯小量饮用开始尝试，以免引起不适。
4. 熟普洱茶具有很高的咖啡因含量，可能引起部分不良反应，如失眠、心悸、头痛等，故此不宜过量饮用。
5. 由于人体对咖啡因的敏感度不同，建议在饮用熟普洱茶时，要依据本人的体质状况和饮用惯来控制饮用量。
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