生普茶含有大量的茶叶油和茶多酚等成分,这些成分与水接触后会使茶叶膨胀并释放出来,形成泡沫和絮状物。这些泡沫和絮状物也许会使人感觉口感更加浓、丰富,但并不作用茶水的营养价值。 假如您不介意口感上的变化,那么可以放心地多喝生普茶。
生普茶还具有多健益处。茶多酚等成分可以具有抗氧化、抗菌、抗病毒等作用,有助于提升免疫力。茶叶中还含有咖啡因等成分,可以提升人体的代谢率、促进脂肪燃烧,从而有助于减肥、控制血脂水平等。
假如您不介意茶水口感上的变化,那么多喝生普茶是不存在疑问的。但是要留意控制咖啡因的摄入量,以免作用睡眠和身体健。 不要过量饮用茶水,以免引起消化不良等疑问。
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