普洱茶自古以来就是一种非常受欢迎的饮品，它具有很多优点，其中最为突出的是有助于改善血脂和促进消化等功效。为了使普洱茶的功效更加突出，可以与其他部分食材一起泡茶，例如枸杞、葚等。这些食材可以使茶水更加美，同时增加了部分保健作用。
枸杞和葚是非常常见的中药材，具有多种营养成分，故此在泡茶中加入这些食材可以增加茶水的保健效果。枸杞和葚一起泡水喝，比单独泡一种更为功效显著。
枸杞具有养肝益肾、明目等功效，有很好的抗氧化作用。枸杞中含有大量的胡萝素、维生素B1、B2、C、钙、铁等成分，这些成分可以促进血液循环，保护肝脏和肾脏等器官，同时还可以改善眼睛疲劳等疑问。
而葚具有润肺止咳、益胃生津等功效，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、铁、钾、蛋白质等，可以起到清热解毒、减轻口干、促进消化等作用。
将枸杞和葚一起泡水，不仅可以滋润身体，还可以预防疾病，比单独饮用任何一种食材都要有更好的效果。
适合女人喝的枸杞葚茶
枸杞和葚的功效对女性非常有益，常喝可以改善身体状况。枸杞可以提升女性自然免疫力。女性体内的免疫力一般要比男性低，故此易感冒，长痘痘等疑问。而枸杞中所含的多种营养成分可以增强女性免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒等病症。
葚对女性的饮食惯也有所帮助。现代女性的社交和工作生活比较繁忙，很多女性都存在暴饮暴食等不好的饮食惯， 葚中所含的膳食可以滋润消化道，减缓肠胃负担，对女性的健有着非常明显的帮助。
Tips：不过每人的情况不同，喝咖啡会有的人就不适合喝普洱茶，不能拿此文章代表所有人适合。
加入普洱茶中的葚枸杞
普洱茶是中国传统茶文化中不可缺少的一部分，它有利于减少血脂，促进消化，防癌抗癌等作用。于是，将枸杞和葚加入普洱茶中泡制，可以增加风味，还可以更好地释放营养成分。
泡制过程：
1.先将枸杞、葚用清水浸泡10分，
2.加入普洱茶叶2克，放入火炉煮熟，待茶冷却后加少量百合糖调味即可。
在泡茶期间，需要留意加入的食材是不是过多。适量的枸杞和葚可以帮助提升普洱茶的保健效果，但过量采用会引起食材的味道过于浓烈，作用茶的口感。
枸杞和葚泡水可以起到很好的保健作用，经常饮用不仅可以提升身体免疫力，还可以预防部分疾病。喜欢喝茶的朋友们可以尝试将枸杞和葚放入普洱茶中泡制，既美味又健。
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