睡前能喝普洱茶陈皮
2023-06-04
陈皮普洱茶是一种受欢迎的茶叶饮品,一般在晚上喝。但是人们对它是不是会作用睡眠和引起舌根发麻存在疑虑。
陈皮普洱茶也许会作用睡眠,因为它含有咖啡因。虽然普洱茶的咖啡因含量不如红茶和咖啡,但仍存在一定含量。咖啡因是一种刺激性物质,可以提升人的警觉程度和留意力,这使得人们可能难以入睡,或在晚上醒来。假如您对咖啡因过敏或敏感,喝陈皮普洱茶也许会在晚上作用您的睡眠。
喝陈皮普洱茶是不是会引起舌根发麻则因人而异。陈皮普洱茶中的柑橘保健成分可以起到收敛、麻木、解热等作用。假如一次喝得太多,则会使舌根发麻。但由于每个人的身体条件不同,抗体差异及量的消耗程度等都会作用发生的几率。
在饮用陈皮普洱茶时,假如您担心它会作用您的睡眠,可以选择在晚上少喝或选择无咖啡因的茶饮。假如您感到舌根发麻,请试着减少饮用量或摄入其他茶饮。您还可以咨询医生,以熟悉对您个人而言最适合的饮品和饮用时间。
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