云南普洱茶治肠胃吗
2023-06-06
普洱茶，是我国云南地区出产的一种传统名茶，因为其片大色深、质厚味浓、回味醇，所以在市场上受欢迎。不过有些人喝普洱茶之后反而会感觉肠胃不适，那么普洱茶到底怎样养肠胃呢？
普洱茶在制作期间需要实施发酵， 其中含有一定量的酸性物质，容易对胃黏膜产生刺激作用。假如一个人的胃黏膜比较敏感，或本来就有胃肠道疾病，那么饮用普洱茶也许会引起胃酸分泌过多，引起胃痛、反酸等症状。
发酵期间普洱茶会产生部分新的物质，比如茶多酚、儿茶素等活性物质，这些物质结合了茶叶中的其他化合物，对肠胃有一定的刺激作用。 对那些胃黏膜已经受损或消化能力较差的人而言，饮用普洱茶也许会感觉不适。
那么怎么喝普洱茶才不会伤害肠胃呢？
在选择普洱茶之前，应选择品质好的普洱茶，尽量选择叶芽较嫩、茶叶色泽正、花香浓的普洱茶，因为这些茶叶中的物质含量比较少，也不容易对肠胃产生刺激作用。
在饮用普洱茶时，最好不要刚品尝后就吃东西，这样会让胃酸分泌过多，对胃黏膜产生刺激。同时在饮用普洱茶之前，最好先喝一口茶之后再适量进食，这样可以起到调节胃酸分泌的作用。
在饮用普洱茶时还需要留意饮用量，一般而言饮用普洱茶的量不宜过多，一天不超过3杯即可。假如有胃病或已经出现过反酸等症状，最好避免饮用普洱茶或减少饮用量。
普洱茶的养生效果不能否定，但是对部分肠胃比较敏感的人而言，饮用普洱茶时需要留意饮用量和品质选择，才能达到更好的养生效果。
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