喝普洱茶容易贫血吗
2023-06-06
1. 喝普洱茶不会引起高血压
普洱茶是一种中国特产的大叶茶,历悠久,被泛认为有美容养颜、清肠减脂、预防心血管疾病等功效。对普洱茶喝法及是不是会引起高血压,医学上并不存在对普洱茶喝法提出特别的请求,并且也不存在证据表明普洱茶会引起高血压。
2.女性饮用普洱茶应留意些什么?
(1)不要过量饮用。 每天饮用普洱茶的量建议控制在2-3杯,每次不要过量。
(2)不要饮用过于陈旧的普洱茶。普洱茶陈化的时间越长,茶酸、嗪等有害物质的含量就越高,会对身体健产生不利作用。
(3)不宜餐后喝。饭后马上饮用茶水,茶叶的含咖啡因和茶多酚等成分会与食物中的铁、钙等元素结合,作用人体对这些元素的吸收。
普洱茶中含有多种对人体有益的保健成分,如茶多酚、儿茶素、茶黄素、咖啡因等。
(1)茶多酚可以抗氧化、清除自由基,有效预防肝癌、大肠癌等肿瘤。
(2)儿茶素可调节血脂、减少血糖、预防心脑血管疾病。
(3)茶黄素有美容养颜、预防DNA损伤等保健功效。
(4)咖啡因可提神醒脑、消除疲劳、加速新陈代谢。
普洱茶对身体健具有一定的保健效果,但是尽管普洱茶不会引起高血压,但是女性朋友在饮用普洱茶时需遵循合理饮茶原则,控制好饮用量,并留意饮用时机,以达到更佳的保健效果。
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