普洱茶刮油是啥意思
2023-05-31
普洱茶刮油，是指普洱茶可以分解脂肪，促进酵素分泌，帮助消化吸收，减少油脂的吸收，从而达到降脂减肥的效果。普洱茶还有助于调节肠胃功能，促进新陈代谢，消除疲劳维持身材。
2. 怎样喝普洱茶刮油？
（1）选择好的普洱茶：在选购普洱茶的时候，可以选择整饼、整砖或普洱茶饼片，品质好的普洱茶具有降脂减肥的效果。
（2）冲泡方法：将適量普洱茶放入清洁的茶壶中，用沸水冲泡，倒掉第一泡叫泡头，第二泡用开水，泡2-5分即可饮用。
（3）饮用量：初次喝的人，建议先少量饮用，后再逐渐增加，肠胃较敏感的人，不推荐空腹喝，每天最好不超过3-5杯，以免反效果。
3. 图片展示：
4. 正确饮用方法：
（1）每天饮用普洱茶刮油的最佳时间为早餐后、午餐后或晚餐后的1小时内。
（2）饮用普洱茶时，不要添加任何其它的茶叶或添加剂，以免作用其降脂减肥功效。
（3）冲泡时，水不宜过高，最好保持在90℃右，热量不可过多，防止破坏茶中所含的有益成分。
（4）适量饮用，不宜过多，每天不要超过3-5杯，不推荐空腹喝。
（5）坚持饮用，持之以恒，能达到更好的减肥效果。
普洱茶刮油虽然具有一定的降脂减肥功效，但是饮用时一定要留意适量，以及正确的饮用方法，不要过度依其减肥作用，合理饮食，坚持运动才是健的减肥之道。
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