普洱茶，是一种古老的中国传统茶叶，其历悠久，功能多样，所以备受人们的喜爱。普洱茶的功效和效果丰富多彩，可以促进人体健的多方面发展，但同时也有部分禁忌需留意。
普洱茶因其特别的微生物发酵工艺而成为一种具有特殊功效的茶类。其中含有酵素，可以分解食物中的油脂，促进胃肠蠕动，缓解便秘等肠胃疑问。普洱茶还能预防生病时的腹泻，并有帮助摄入营养的作用。
普洱茶中富含多种生物碱和茶多酚等有益成分，可促进脂肪的代谢，减少血脂、胆固醇的含量，减少心血管疾病的发生率。患有高血脂、高胆固醇病患者应多喝普洱茶。
普洱茶还具有口气清新、祛除口臭的功效。由于普洱茶中的微生物可以分解口腔和身体内部的异味物质，所以经常饮用普洱茶可以有效地去除口臭，让口气更加清新。
普洱茶中的茶多酚、生物碱等成分可以减少血糖，减少糖尿病的发生，并且有助于减少人体对糖类的饥饿感，帮助控制食欲和体重。
普洱茶内含有大量的抗氧化物质，维生素C等，可以帮助人体提升免疫力，预防感冒和其它某些疾病的发生，促进身体的健。
饮用普洱茶事在有时，需留意适量饮用，过度饮用也许会引起过敏等不良反应。同时普洱茶中的茶碱含量较高，易引起神经兴奋，对中枢神经系统较为敏感的人应尽量少饮用，以免作用正常生活。
正确的饮用普洱茶有益身体健。但在饮用期间需相信量力而行，不能过量饮用，还需在平常的生活中坚持健的生活作息，留意休息，保证身体健。
王端端
2023-06-07
留学生日报
2023-06-07
文
2023-06-07
中科院之声
2023-06-07标签： #普洱茶的功能和效果
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