喝普洱茶兴奋的起因
2023-06-10
喝普洱茶会出现心慌无力、想吐头晕等症状,起因可能有多种。一方面,普洱茶中含有鞣酸较多,过量饮用会作用人体对铁的吸收,引起贫血等相关症状,进而引发头晕、乏力等疑问。另一方面,普洱茶有助于促进肠胃蠕动,也许会作用人体的胃肠道消化功能,引起反酸、恶心、呕吐等症状的出现。
那么怎样缓解喝普洱茶引起的不适症状呢?
1.适量饮用:每日饮用普洱茶量以250毫升右为宜,过量饮用会对身体造成不良作用。同时不宜空腹喝普洱茶,在饭后或下午茶时间享用。
2.与进食相间:饮用普洱茶时与进食相间,避免空腹饮用,这样会更有益健。
3.控制泡茶时间:普洱茶泡茶时间不宜过长(一般为3-5分右),过长会使茶液苦涩难喝,同时也会引起茶叶中的咖啡因、茶氨酸等成分过多,增加人体的负担。
4.加入适量调料:有些人可能对普洱茶的口感不太适应,可以适当加入红糖、蜂蜜、柠檬等调料,以增加茶的口感,减少反胃、呕吐等症状的发生。
适量、科学、健的饮茶方法是保持身体健的关键。对普洱茶不适应的人而言,应该控制饮用量、适当加入调料实施调节,避免一次性过量饮用。同时建议在饮茶前咨询医生,以免出现不必要的健疑问。
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