大益普洱茶减肥原理
2023-06-10
大益普洱茶被誉为中国国饮之一,由于其特别的口感和功效,备受消费者追捧。而其中多人认为大益普洱茶可以减肥,那到底是真的吗?怎样喝才能有效?
正确的说法是,大益普洱茶具有一定的减肥功效,主要依靠其中的茶多酚成分来达到减肥的目的。茶多酚不仅可以抗氧化、预防心血管疾病,还可以促进脂肪分解,减少血脂和血糖水平,从而达到减肥的目的。
大益普洱茶还有两个关键的功效:一是加速代谢物的排泄,促进排毒;二是去油腻,促进消化。这样就可以达到消除宿便,减少脂肪囤积的效果。
怎样喝大益普洱茶才能有效减肥?
成熟普洱茶的发酵程度高,茶多酚的含量较低,对肠胃会更加和,对身体的刺激也较小。而新普洱茶虽然茶多酚含量高,但是对肠胃较为刺激。
普洱茶的茶多酚虽然可促进脂肪的分解,但是喝太多也会对身体不利,故此建议每天喝普洱茶的饮用量不要超过3次,每次饮用时间不超过20分。
普洱茶是饭后饮用,可以减少食物在肠胃中停留时间,促进食物消化,减少胃部膨胀。
加入糖和牛奶可以改变普洱茶中的化学成分,使得茶多酚的含量大大减少,故此不建议加入糖和牛奶。
要实施减肥,普洱茶只是辅助作用,饮用普洱茶的前提是要控制好日常饮食和运动。假如想要借助普洱茶减肥,需要长期坚持饮用,并配合适度的运动和合理的饮食才能取得好的效果。
标签: #大益普洱茶减肥原理
相关文章
2023-06-10
2023-06-10
2023-06-10
2023-06-10
2023-06-10
2023-06-10