圣女果普洱茶的功效
2023-06-11
圣女果，即小番茄，是一种很常见的蔬菜水果，其营养价值非常高，含有多种维生素、矿物质和抗氧化物，具有多种保健功效。圣女果是一种美味健的品，下面咱们来详细熟悉一下圣女果的功效、作用、禁忌和制作方法。
1. 降压抑制动脉硬化：圣女果中含有的大量番茄红素，可以减少体内胆固醇的含量，抑制动脉硬化的发生，使血管更加通畅，有助于减少血压。
2. 改善肠胃功能：圣女果中含有丰富的纤维素，可以起到润肠通便的作用，改善肠胃功能。
3. 抗氧化：圣女果中含有多种抗氧化物质，可以抵抗自由基的侵害，缓衰老，有助于保持健的皮肤和免疫系统。
4. 促进新陈代谢：圣女果中的维生素C和纤维素可以帮助促进体内的新陈代谢，有助于减少体内的毒素和废物，增强身体的免疫力。
1. 圣女果中含有丰富的酸性物质，容易刺激胃肠道，故此胃酸过多的人应食。
2. 假如有肾虚的症状，也不适宜食用圣女果，以免加重病情。
1. 食材准备：圣女果15个，西红柿1个，鸡蛋1个，生1片，清水适量，盐适量，鸡精适量。
2. 圣女果和西红柿都要洗净切小块备用，生切片备用，鸡蛋打散备用。
3. 热锅凉油，加入片煸炒出香味，再把圣女果和西红柿加入锅中煮开。
4. 加入适量清水，煮熟后关火，蒸腾5分右，再加入鸡蛋翻炒一下，以免黏锅。
5. 最后放入适量盐和鸡精调味即可。
圣女果是一道美味健的品，需要留意的是，依据本人的体质和健状况来适量食用。
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