喝普洱茶早上去厕所
2023-06-11
普洱茶是一种经过特殊加工而得到的乌龙茶,因其具有较高的保健价值而备受人们青睐。有些人在喝普洱茶后会出现拉肚子的情况,这是为什么呢?其实这和普洱茶的特殊制作方法和成分有关。下面就让咱们来熟悉一下。
普洱茶制作期间需要采用不同的微生物,如青霉菌、黑曲霉等,这些微生物是普洱茶味道的关键因素,但同时也会增加茶叶中的微生物数量,因而容易引起部分消化系统疑问。
普洱茶中含有丰富的茶多酚,其中包含黄酮类、儿茶素类、花青素类等,在人体内容易被吸收后分解成单体,大量的茶多酚在肠道内形成的类脂质等物质容易造成腹泻。
普洱茶中的咖啡因含量相较于其他种类的茶叶而言较高,而咖啡因一定程度上具有促进肠道蠕动和剧烈刺激肠道的作用,故此也容易造成拉肚子的情况。
虽然在喝普洱茶后出现拉肚子的情况是常见现象,但是这一般是正常的。茶叶本身就是一味性的食物,有时喝多了会引起腹泻,说明肠胃道的功能正在快速排出体内毒素,有助于身体健。假如不存在其他感觉不适,不必担心。
假如喝普洱茶之后经常拉肚子,建议适量调整茶叶用量,不要过多浸泡茶叶,这样可以让茶叶的成分得到更好的控制,减少对肠胃的刺激。
多喝水有助于肠胃道排毒,促进消化,减轻腹泻的症状,建议在喝完普洱茶之后多喝水,有助于缓解症状。
空腹饮茶会增加对胃肠道的刺激,容易引起腹泻等消化系统疑问,故此建议在饮茶前先吃些东西,保证胃肠道处于有食物的状态。
适度的运动不仅可以促进肠胃蠕动,增强肠胃道的排毒能力和免疫力,还可以缓解腹泻的症状。
喝普洱茶后出现拉肚子的情况是正常的,但假如出现持续腹泻、腹痛等情况,建议及时就医,避免出现更严重的消化系统疑问。
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