普洱茶鸡精煮鸡蛋
2023-06-12
普洱茶鸡精煮鸡蛋是一道特别受欢迎的健小吃。它除了味道美味,还有多健功效,如增加骨密度,增强免疫力,提升身体代谢率等。今天,我为大家介绍怎样煮普洱茶鸡精煮鸡蛋以及其功效。
所需材料:
1.煮鸡蛋:把鸡蛋放入锅中加入足够的水,大火煮沸后继续煮约8-10分(时间依据个人口感可微调)。越煮越久,蛋黄的颜色就越深。
2.冷水浸泡:煮好的鸡蛋捞起放入冷水中浸泡5分。
3.剥壳:将鸡蛋剥壳。
4.煮普洱茶鸡精水:在一锅滚水中加入普洱茶和鸡精,用中火煮约10分。
5.浸泡:将煮好的鸡蛋放入普洱茶鸡精水中浸泡30分。
1.增加骨密度:普洱茶中的黄酮类化合物和鸡肉中的胶原蛋白可以增加骨密度,预防骨质疏松。
2.增强免疫力:普洱茶中的多酚化合物和鸡肉中的奥氮平等可以增强免疫力,提升身体抵抗力。
3.提升身体代谢率:普洱茶中的苦味物质和鸡肉中的蛋白质可以提升身体代谢率,促进新陈代谢。
普洱茶鸡精煮鸡蛋是一道非常健的小吃,有多健功效。煮制起来非常简单,只需要几个步骤即可。无论是早餐、午餐或晚餐,这道菜都是一道非常不错的选择。尝试一下吧!
标签: #普洱茶鸡精煮鸡蛋
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