普洱茶喝多了会心慌
2023-06-12
普洱茶喝了心慌是怎么回事?
普洱茶是云南的一种特色茶,因其具有多种保健功效而备受欢迎。有些人会因为喝了普洱茶后出现心慌症状,这是为什么呢?起因一般是跟茶叶的品质、饮用方法及个人体质有关。下面记录三种最易诱发心慌的茶类,及喝普洱茶后心慌的应对方法。
乌龙茶中富含咖啡碱,这是一种刺激神经系统的成分,喝多了会增加心脏的负担,容易引起心慌,甚至引起心血管事件。
红茶中含有较多的咖啡因,这也是一种具有兴奋作用的物质,其含量相对咖啡、可乐等食品不算高,但会对敏感人群造成一定的作用。
绿茶中富含茶碱和咖啡因。茶碱会刺激中枢神经,使兴奋和抑制相互作用,并在一定程度上产生毒性,增加心脏的负担。咖啡因在绿茶中的含量比较少,但是部分敏感人群,比如孕妇和儿,还是需要谨饮用。
人在情绪激动时,氧气的消耗很大,会引起心脏负担加重。 在喝茶的时候需要放松心情,避免过度激动。
适量饮用茶水,不要过量。对亚健人群,一天饮用普洱茶应控制在500毫升右,对正常人群,控制在1000毫升右即可。
饮茶时不要一口喝完,要慢慢品味。这样不仅可以充分感受茶的味道,而且还可以减少对胃部的刺激,避免引起不适。
普洱茶有生茶和熟茶两种,熟茶对肠胃的刺激小,对心脏的压力也会相对较少,在选择普洱茶时可以考虑购买熟茶。
普洱茶不是万能的,它的保健功效与个体的身体状态和茶的品质等多因素相关, 饮茶时应量力而行,辨别真伪,享受茶的味道同时也要留意身体健。
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