产妇可以饮普洱茶吗
2023-06-13
在文化中,坐月子是很关键的一个传统,指的是新妈妈在生完孩子后的头一个月右需要静养、保养本人。护理好身体,对新妈身体健有很大的帮助,同时也有助于宝宝的健成长。很多人会在坐月子期间喝普洱茶,认为普洱茶有助于促进新陈代谢,达到减肥的效果。但是对母乳喂养女性而言,喝普洱茶熟茶要留意以下几点。
普洱茶属于发酵茶,其中不仅含有咖啡因,还有部分茶碱和茶黄素等对人体产生刺激作用的成分,会对母乳喂养产生负面作用,特别是给宝宝带来更大的负担,所以在坐月子期间不建议喝普洱茶。
香气浓、口感陈旧的普洱茶,对喝惯了清香的绿茶的年轻人而言,味道十分别致,但对产妇的身体却不利。因为,普洱茶中含有大量的茶多酚,茶多酚具有收敛作用,容易引起便秘,而产妇在坐月子期间较易出现便秘,过度收敛严重作用身体健。
最后,产妇在坐月子期间应忌口辣,刺激性食物和糖份高的食物等,所以喝普洱茶熟茶对其身体并不存在好处。产妇建议喝部分养生茶,例如红枣枸杞茶,葡萄糯米粥等,这些食物的营养成分有助于产妇补充营养,而且对产妇和母婴的身体都非常有益。在坐月子期间,产妇需要好好照顾本人的身体,保持良好的饮食惯和充足的睡眠,才能迎接宝宝的到来。
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