普洱茶怎么泡脚凤爪
2023-06-15
普洱茶作为中国传统的名茶之一,深受人们的喜爱。除了可以直接饮用,普洱茶的泡法还有很多种,其中泡脚泡爪更是一种养生方法。普洱茶怎么泡脚凤爪好喝?下文将详细介绍。
普洱茶泡脚可以起到消除疲劳、缓肌肉、活血化瘀的效果。在加入凤爪后,不仅口感更佳,还能进一步提升养生效果。以下是步骤:
1. 准备材料。
普洱茶叶,凤爪,适量水。
2. 泡制普洱茶。
将普洱茶叶放入茶壶内,用刚烧开的水冲泡,倒掉第一泡茶水,然后再用85℃右水冲泡。泡制出来的茶水要放凉待用。
3. 煮制凤爪。
将凤爪放入清水中,大火煮沸,去浮沫后,加入适量的料酒和生,中火煮烂,煮至凤爪变软,加入部分盐调味。
4. 混合普洱茶和凤爪。
将泡制好的普洱茶倒入盆中,放入凤爪,搅拌均匀,让茶汁充分渗透到凤爪中。再加入适量的冰块,调整度,就可以开始泡脚啦!
普洱茶泡鸡爪同样有益于养生。普洱茶有清热解毒、降脂减肥等功效。鸡爪中含有大量胶原蛋白和蛋白质,可以起到润肤养颜的作用。下面是具体步骤:
1. 准备材料。
普洱茶叶,鸡爪,适量水。
2. 泡制普洱茶。
同上,冲泡两遍普洱茶,将泡制好的茶水倒入容器中备用。
3. 煮制鸡爪。
将鸡爪洗净,锅中加入适量清水,大火烧至沸腾后加入鸡爪,同时加入少量料酒和生,中火煮制,至鸡爪变软烂,加入适量盐调味。
4. 破鸡爪加入茶汁中混合。
将煮好的鸡爪挑出,用刀砍成小块,加入泡好的普洱茶汁中,搅拌均匀,让茶汁充分渗透到鸡爪中。
5. 加入凉水调整度。
最后加入适量的冰块,调整鸡爪和普洱茶的度,即可食用。
和泡鸡爪类似,泡鸡脚也是可以饮用的。普洱茶中的茶多酚和氨基酸可以促进血液循环,改善皮肤血液供应。所以泡鸡脚也有润肤养颜的功效。以下是详细步骤:
1. 准备材料。
普洱茶叶,鸡脚,适量水。
2. 泡制普洱茶。
和上面类似,泡制好普洱茶,备用。
3. 煮制鸡脚。
将鸡脚清洗干净,加入热水锅中煮热,取出后在沸水中过一遍水。
4. 将鸡脚加入泡好的茶中。
将泡好的普洱茶倒入盆或碗中,加入煮热后的鸡脚,放凉后加入冰块即可。
普洱茶不仅可以直接饮用,还可以泡脚和泡鸡爪,起到了很好的养生作用。只要掌握好泡制方法,这些都是非常简单易行的。
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