普洱茶要作用睡眠吗
2023-06-15
精彩评论
少男西行
2023-06-15喝普洱茶会不会作用睡眠要依据茶的品质，还要依据咱们个人的身体情况来看。 不过为了以防失眠，晚上想要喝茶的话建议喝熟茶，但不要喝之后马上睡。所以对大多数人而言，喝熟茶不作用睡眠，而对长期饮用普洱茶的茶友，对睡眠作用可以说几近于无。
红星新闻
2023-06-15对大多数的人而言，喝普洱茶之后会作用睡眠，主要是因为茶叶中含有茶多酚、茶碱等成分，具有一定的中枢神经兴奋作用，所以从养生学的角度而言，不建议晚上喝浓的普洱茶。
铮
2023-06-15一般情况下晚上喝普洱茶不会作用睡眠。 普洱茶中所含有的茶碱和茶多酚物质要比普通的茶还要少，是世界上唯一的后发酵茶，晚上饮用后不会作用睡眠。
张小北
2023-06-15晚上喝普洱茶也许会作用睡眠，普洱茶中含有咖啡因，起到兴奋的作用，不建议晚上喝各种茶，以免睡着。
关思敏
2023-06-15下午与晚上喝普洱茶会作用睡眠吗。我是信阳茶乡小张，很高兴为你解答“喝普洱茶真的不作用睡眠吗，假如是喝熟普，对睡眠的作用就会小很多。普洱熟茶虽不容易作用睡眠品质，但是饮用时也要避免一次性量太多、过浓或过晚，其是对平时不经常喝茶的人群，无论生茶、熟茶都需要少饮用，并且是睡觉三小时前喝。
房芳
2023-06-15晚上喝普洱茶是不是会作用睡眠品质，也是依据喝普洱茶的饮用量来定，饮用量比较少并不会作用睡眠，饮用量比较多可能就会作用睡眠。 普洱茶也属于比较常见的茶叶，里面含有茶多酚。
CatChen
2023-06-15晚上喝普洱茶一般不会作用睡眠，但也因人而异的，假如睡眠品质不好、对茶多酚、咖啡因非常敏感的或喝了茶有一种“提神”的心理暗示就有可能作用睡眠。
逻格斯
2023-06-15普洱茶晚上喝有些人确实会失眠的，普洱茶是一种经过自然发酵的茶，具有清新爽口、提神醒脑的辅助作用。中医认为普洱茶性味、苦、微寒，与绿茶相比较，相对而言完全发酵的可以红茶。
