普洱茶是一种非常受欢迎的饮品,但是喝多了容易引起口渴和头晕等不适症状。怎样缓解这些不适呢?
1. 适量喝水:假如口渴,最好喝些清水来缓解水分不足的情况。
2. 休息一下:假如头晕,可以先休息一下,避免长时间坐着或站着,可以走动一下或卧睡一会。
3. 吃些水果:水果是一种很好的补水食物,可以多吃部分含水分较高的水果,例如西瓜、哈密瓜等。
4. 吃些清淡的食物:适量吃些清淡的食物,例如粥、蔬菜等有助于缓解口渴和头晕。
普洱茶虽好,但是要适量饮用,假如出现不适症状,及时采用缓解措,留意保持身体水分平。
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