保持美丽-凉茶心情，雪峰毛尖
2023-04-16
喝菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲碧螺春的产地入沸水泡2至3分隔夜茶钟，再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。假如加少许蜂蜜，口感会更好。
但是最好不要喝有苦味的野菊花。过敏的人要喝菊花茶，先泡一两朵，没疑问的话多泡，但不能喝太多。 由于菊花性寒，体质虚弱、脾虚胃寒的人，假如容易腹泻，也不宜饮用。菊花茶最适合头晕、眼睛红、喉咙痛、肝火和高血压的人。
喝菊花茶的时候，人们往往喜欢加几颗冰糖来增加口感。虽然菊花茶加冰糖可以，但糖尿病人或高血糖人群最好不要加糖，而要单独喝菊花。有些脾虚的人不宜加糖，因为太甜的茶会引起口腔发粘或发酸以及唾液增多。所以不熟悉铁观音介绍本人体质的人，喝菊花茶最好不加冰糖。
《本草纲目》对菊花茶的功效有详细记载：性甘性寒，有疏风清热、平肝明目的功效。《神农本草经》认为白菊花茶能治头晕、肿痛、失目、死皮筋、恶风湿、痹痛，长期服益气、轻身、持久耐力。
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