柠檬普洱茶的功效与禁忌
2023-06-15
茶，这是一种爱好、也是一种文化，茶叶饮品一直被人们所喜爱。众所周知，普洱茶有“中药茶”之称，具有降脂降压、保护胃肠道、抗菌等多种功效。而加上新柠檬片的普洱茶，更是一种美味又健的饮品，不仅味道醇香，更能起到保健作用。本文总结了柠檬普洱茶的功效、作用以及禁忌，为大家深入熟悉柠檬普洱茶提供了参考。
1、排毒清肠：柠檬含有丰富的维生素C和果酸，可以加速人体的代谢和新陈代谢，促进胃液的产生，起到了排毒和清肠的作用。而普洱茶的降脂、滋阴、消化等功效，可以帮助身体排出毒素，使胃肠道保持清爽。
2、降脂减肥：新柠檬中所含的热量十分低，不会为身体增加太多负担，同时还能促进脂肪燃烧，达到降脂减肥的效果。而普洱茶的茶多酚可以帮助身体减少脂肪的吸收和存，可以有效控制体重。
3、保护心血管：柠檬中的大量维生素C可以抑制血管硬化的发生，预防并改善心血管方面的疾病。而普洱茶的降压、降血脂、防止血凝块等功效，可以有效的保护心血管健。
4、提升免疫力：维生素C和柠檬酸的含量可以增强人体的免疫力，帮助身体抵抗病毒、细菌的入侵。普洱茶中还含有多种保健物质，可以协助维生素C的作用，起到充满养分的效果。
5、美容养颜：柠檬中的抗氧化物质可以帮助人体排出自由基，减轻肌肤的老化和色素的沉着，且柠檬所含的柠檬酸可以有效的防止皮肤出现干裂和粗糙等疾病。而普洱茶所含的儿茶素等多种成分可以抗氧化、抑制黑色素等功效，可以达到美容养颜的效果。
1、防癌抗癌：柠檬中含有大量的抗氧化剂和胡萝素，可以抑制细胞癌变，并有效的抑制并预防癌症的发生。普洱茶的茶叶多酚可以帮助人体抑制细胞的恶性生长和增殖，具有抗癌、预防肿瘤等功效，两者的双重作用可以有效提升身体防癌能力。
2、改善睡眠：柠檬片普洱茶具有镇静作用，可以放松身体，帮助改善睡眠品质，并有助于睡眠中脑部细胞的修复和再生，反之还能提升睡眠品质以及保证身体充足的睡眠时间。
3、镇定情绪：柠檬中富含丰富的维生素和矿物质，可以平身体内的激素水平，起到安抚神经、镇定情绪的作用。而普洱茶中所含的茶碱也可以提升身体免疫力，并有助于提升身体的反应能力和抗抑的能力，可以上解开人体疲劳。
4、减少吸系统疾病：柠檬所含的各种物质可以缓解炎症加重病情的情况，普洱茶所含的多种生物碱可以提升肺活量，增加人体的氧气含量，并起到镇咳的作用，对吸系统疾病的治疗和预防有很好的效果。
1、孕妇饮：因为柠檬所含的柠檬酸和维生素C等物质，会加速钙的消耗，并对胎儿造成不良作用。而普洱茶则是一种很高的碎，过度的饮用也会令肝脏受到损伤，所以孕妇饮。
2、胃酸过多者谨饮用：柠檬所含的酸性物质过多，会对胃黏膜造成刺激和损害，会让胃酸过多的人造成更大的刺激。而普洱茶中的咖啡因等物质过多也会对胃黏膜造成刺激，不适合胃酸过多的人群饮用。
3、药物禁忌：柠檬含有大量的维生素C和柠檬酸，会作用人体对药物吸收和代谢，故此服用药物期间饮柠檬片普洱茶。
通过上述的介绍，可以看出柠檬片普洱茶具有非常多的健功效和保健作用，比如预防癌症，降脂减肥，提升免疫力等，同时还有部分禁忌如孕妇、胃酸过多者等，要留意避免不良反应的发生。 饮用柠檬片普洱茶还是要留意量的控制，遵循合理饮茶的惯，才能真正的享受它带给咱们的健福利。
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