佛是俗人 茶是干净健康的，绿茶的冲泡时间
2023-04-16
多喝点茶能促进食物消化并提神醒脑，于是时下的茶坊一家接一家地开，但是茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为： 绿茶的功效与作用 茶叶冲泡方法 .
1.当生理期来临时。
当每月生理期到来时，经血会消耗体内大量的铁，所以女性朋友此时应多补充富含铁的水果和蔬菜。但是假如你习惯在这个时候吃饱了喝茶，茶叶中高达50的鞣酸会妨碍咱们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2.怀孕
孕妇在孕期不适合喝茶。一般浓茶中咖啡因的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，增加孕妇心脏和肾脏的负荷，更容易引起妊娠中毒，所以最好少喝茶。
3.临产孕妇
孕妇在分娩前不应喝太多茶。假如你在分娩前喝了太多的茶，茶中的咖啡因会引起兴奋和失眠。假如孕妇在分娩前睡眠不足，也许会引起分娩时体力不支，甚至难产。
4.孕妇的
产后想母乳喂养的妈妈不要喝太多茶。因为假如在此期间大量喝茶，茶叶中含有的高浓度鞣酸会被黏膜吸收，从而作用乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，引起乳汁分泌不足。
5.泌乳期
60%的哺乳期妈妈喝茶后，茶中的咖啡因会渗透到乳汁中，间接作用宝宝，对宝宝健康不利。
6.更年期
更年期女性除了头晕、乏力外，有时还会心跳加快、脾气不好、睡眠品质差。假如喝茶喝多了，这些症状就会加重。 假如你喜欢在这个特殊的阶段喝茶，最好就此打住。
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