健康解压茶,山东绿茶
2023-04-16
想减肥但又不想挨饿,又没时间去健身房?对你而言,有一种减肥方法可能刚刚好,那就是——喝茶。.
为什么喝茶可以减肥?中医认为肥胖的病因是湿、痰、水郁所致。清淡的食物最好能健脾和胃,利湿利尿,茶的作用就在于此。它清热利湿,化痰消食,温补脾胃,乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后,人们习惯冲上一杯 茶,这是因为酒肉之后喝一杯 茶会使胃中舒服些,正是利用了它具有消除油腻的作用。.
少数民族有喝酥油茶和奶茶的习惯。大多是以肉类为主食的民族,所以不难看出茶对肉类的消化有着关键的作用。
现代研究证明,茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等。有利于减少血脂,促进新陈代谢。适合各种肥胖人群饮用。
这里还有一保健茶些茶饮料:
(1)吴荷叶减肥茶效果双茶原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。方法:何首乌。将冬瓜皮和山楂同时放入锅中煮至山楂熟透,滤渣取液,用其汤冲泡乌龙茶,即可饮用。
(2)潘宇葫芦茶原料:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈年葫芦10克,陈皮5克。方法:将干荷叶、陈年葫芦、橘皮研成细粉,拌入茶中。想喝的时候,宜少量冲泡,反复冲泡,直到茶淡为止。
(3)罗清饮品原料:干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜皮5克。方法:将干荷叶、丝瓜皮、西瓜皮、乌龙茶用纱布包好,用清水浸泡洗净备用。砂锅放入5杯水,放入纱布袋中,放入水中煮沸至水沸腾,用茶叶代替。
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