混茶和纯茶谁更好？
2023-04-16
茶，是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。那么健康饮茶应留意什么呢？下面就健康饮茶应留意的三个方面做一详细介绍。
看看时间。浙江大学茶学专业的文老师说，早起适合喝茶
第二，看地域。中国红茶，因为其属于发酵茶，性格温和，不会刺激尚未苏醒的身体；白天适合喝绿茶，有助提神醒脑；晚饭后则首推乌龙茶，既有助消食，又不会作用晚上的睡眠。,
第三，看体质。比如体热的人适合喝绿茶，肠胃不好的人最好选择发酵茶。北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清，擅长喝茶。假如春天容易上火，他就喝绿茶。心情不好时，喝花茶疏肝理气；舌苔厚，胃胀，消化不好的时候，就泡一杯乌龙或茶叶品质监督检验中心主任骆少君则更提倡按地域喝茶，因为一方水土养育一方人。一般而言本地产什么茶就喝什么茶。比如广东、福建人多喝乌龙茶；少数名族地区则喜喝砖茶。.
医学专家警告咱们，只有正确喝茶才是保持铁观音这类半发酵茶，以助祛湿。健康的方法。
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