节后综合症又开始了 喝杯茶镇定一下你的神经！
2023-04-16
很长一段时间，喝茶是英国人十分崇尚的一种休闲方法。
但是现在，科学家发现喝茶确实可以减少血压，预防心脏病。
西澳大利亚大学的研究人员发现，每天喝八杯红茶，比如伯爵茶或英式早茶，对减少血压有显著成效。。
一组一般患有高血压的志愿者被请求每天喝三杯含有429毫克植物化学多酚的茶，其中多酚的含量与八杯半茶相同。另一组只喝了一杯茶。
六个月后，饮茶组的血压下降了2-3 mmHg(医学压力测量单位)。
随着心脏的跳动，健康的血压大约是收缩压112毫米汞柱，舒张压63毫米汞柱。而读数的波动范围为140mmhg，90mmhg视为高血压。
假如将这一实验推广到所有人，患高血压的人数将减少10%，患心脏病的风险将降至7%至10%。
在期刊《内科学文献》中，这个由乔纳森霍奇森博士领导的团队写道：咱们的研究首次证明，长期经常饮用红茶会带来高血压个体血压的下降。
过去的研究表明，在茶中加入牛奶不会作用人体对多酚的吸收。
因为绿茶中含有大量的防氧化剂，所以人们认为其对健康大有益处。据说绿茶还能帮助减肥，预防青光眼，减少癌症患病几率，甚至治疗青春痘。
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