有效防治高血压的十种茶
2023-04-16
喝茶减肥已经成为现代人减肥的方法之一，而在众多茶叶当中，最具减肥效果的无疑是绿茶和普洱茶了，故此有关绿茶减肥和普洱茶减肥效果的对比更是吵得沸沸扬扬，究竟是绿茶的减肥效果好还是普洱茶呢？.
其实减肥的效果不在于好坏，而在于适不适合，因为虽然喝茶对人体健康有益，但是人的体质是不一样的，所以喝茶的时候要选择适合本人的茶，所以喝茶减肥更是如此。今天咱们就来熟悉一下绿茶和普洱茶的减肥效果原理以及适合饮用的人群。
绿茶和普洱茶都有助于减肥，但原理不同。绿茶之所以能减肥，是因为它含有芳香化合物，可以溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积。绿茶中的咖啡因和维生素C、B1能促进胃液分泌，达到减脂的效果。同时绿茶中的茶黄素可以减少脂肪细胞的堆积。可见绿茶减肥是因为它能提升人体的新陈代谢，增加人体肠胃的蠕动。所以绿茶对新陈代谢慢引起的肥胖更有效。
喝普洱茶能减肥是因为它的降脂作用，与脂肪代谢密切相关。普洱茶是通过特别的发酵工艺形成的一种新的化学物质，形成的物质中含有能分解脂肪的脂肪酶。 长期饮用普洱茶可以减少人体内的胆固醇和甘油酯，达到减肥的效果，而普洱茶是针对肥胖者的。所以不管是绿茶还是普洱茶，只要对症下药，都可以达到很好的减肥效果。
但是众所周知，绿茶性寒，喝绿茶要非常留意。咱们不应在饭后或空腹时立即喝绿茶，否则长期下去会伤胃。期望通过以上的介绍，大家对绿茶和普洱茶减肥有更好的熟悉，以便选择减肥茶饮时可以选择适合本人的。.
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