介绍四种保健茶的最佳饮用方法
2023-04-16
枸杞，枸杞科多年生灌木，有刺，球形浆果，皮薄，成熟后皮呈紫黑色。果实富含紫红色色素，易溶于水。它是一种天然水溶性花青素类黄酮。藏医用于治疗心热、心脏病、月经不调、闭经等。其疗效显著。它被用作一种民间补药和降压药。被《四部医典》、《晶珠本草》等藏医经典著作收录。
基本介绍
黑枸杞味甘，性平。经测定，黑枸杞含有17种氨基酸和13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、铁的含量高于红枸杞。含有枸杞的所有有效成分。野生枸杞含有大量的花青素，是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞和组织的衰老。保持年轻，延年益寿。药用，保健价值远远高于普通红枸杞。被誉为软黄金。长期用野生黑枸杞泡喝，具明显保护保护视力作用，还有较好的防治糖尿病作用。有明显抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。
药用价值
营养成分
野生枸杞味甘性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等营养成分。与红枸杞相比，含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，尤其是具有清除自由基和抗氧化功能的天然花青素。其药用和保健价值远高于普通红枸杞，有软黄金之称。
主要功能
增强免疫力，延缓衰老：野生枸杞中含有的花青素是最有效的天然自由基清除剂，能延缓人体细胞衰老，保持年轻，延年益寿。
明目功效：长期用野生枸杞浸泡茶喝，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。。
枸杞还能防治糖尿病，有明显的抗疲劳、保肝、抗肿瘤、疏通血管、降血压、保护心血管系统的作用。
食用方法：用水、茶、酒等浸泡。
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