OL们最需要这些美白养颜的香茶
2023-04-16
茶是中国最享誉盛名的饮品，它不仅在中国甚至在世界各地都有忠实的FANS。而茶不仅是一种清热的饮品，它还是能起到养生、保健的作用。
发呆，天气转暖，春雷响起，冬眠蛰人的虫兽被唤醒。春耕伊始，万物生长，万物生机勃勃。在这个节气里，中国大部分地区的平均气温上升很快。“蛰”节气养生要依据自然气候规律和现象，结合自身体质的差异，合理调养精神、起居饮食。
俗话说，一朝被蛇咬，十年怕井绳。蛤蟆老角(凤头百灵鸟)唱民谣，被蛰了就自由呼吸。据养生专家介绍，节气前后的养生是非常讲究的。
对地气的说法，主要有三种解释。一是指吃五谷杂粮之气。《素问阴阳应象大论》中记载，天之气通肺，地之气通肺。这是什么？清代著名喉科医生袁仁贤在他的卷《喉科金钥全书》中记载：“你，你口中的总器，统一了你的咽喉。”据南京市中西医结合医院耳鼻喉科主任杨明介绍，初春时节，咽喉疾病呈上升趋势。很多人会出现喉咙痛、喉咙痒、吞咽有异物感、牙龈肿胀、口腔溃疡等口腔和喉咙不适的症状。咽喉疾病成为这一时期办公室病的主角。这类患者不妨在中医的指导下喝以下两种中草药茶，有一定的辅助治疗作用。
【桔梗菊花茶】
茶叶材料：胖大海、甘草、桔梗、金银花、菊花。
食物功效：清咽、止咳、化痰。
适宜人群：急慢性咽炎患者及咽部不适者。
[玉蝶茶]
茶叶材料：胖大海、玉蝴蝶(木蝴蝶)、甜叶菊。
食物功效：清咽、清肝、明目。
适合人群：咽部不适者，经常感觉眼睛、咽喉干燥的上班族。
要把握好茶的味道、剂量和服用方法。
一般而言泡茶最好是单一的中药味道。因治疗或病情需要，可配制。但假如选择最多4~5味的药，太多味就失去了泡茶的意义。泡茶的中药用量因药、因用而异。一般而言鲜药用量要大，干药用量要小。对保健而言剂量应小，对疾病治疗而言剂量应大。比如陈皮，鲜品可用12 ~ 20g，陈皮可用6 ~ 10g白茅根作为清火保健药，每次服用10克，而治疗血热引起的出血证，每次服用30~50克。 喝凉茶的时候，建议带好保暖的衣服，勤喝，每天一剂。特殊情况可以变通。
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